Jedz a behaj - Moja neuveriteľná cesta k ultramaratónskej špičke

O audioknize

New York Times bestseller z bežeckého prostredia, Jedz a behaj, je kniha ultramaratónskej legendy Scotta Jureka plná ľudských príbehov o vytrvalosti a závodení v krajných situáciach ktorá namotivuje k aktivite úplne každého. Nezáleží, či človek obúva tenisky pri čítaní po prvýkrát, alebo chce skúsiť posunúť hranice svojich možností o kus ďalej.

Autobiografický príbeh človeka, ktorý svojou nezlomnou vôľou a vytrvalosťou dokázal, že elitným športovcom sa môže stať aj ten najmenej fyzicky predisponovaný človek, ak do toho dá všetko. Okrem životných príbehov je navyše plná praktických rád s uplatnením dlhoročných vedeckých poznatkov.

Ako bonus, autor končí každú kapitolu vlastným receptom s použitím len rastlinných zdrojov, ktoré ukazujú, ako pestré, chutné a energeticky hodnotné takéto stravovanie vie byť. Sám je zároveň dôkazom, že to čo o rastlinnej strave tvrdí aj naozaj funguje.

Scott Jurek bol v roku 1999 neznámy bežec, ktorý sa ujal vedenia na stomíľovom závode Western States 100.

Mluví se o ní v podcastech

• Makej vole! Podcast #108 - Western States 100: Legenda o ultra – Makej vole! Podcast, 1. 7. 2026

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Miluj sám sebeNicole LePeraAudiokniha · 10 h 59 minNeříkej tomu uměníAustin KleonAudiokniha · 2 h 56 minSmrti naprotiBlanka HaškováAudiokniha · 3 h 19 minKaždý den jeden krokPhilip Hopf, Kiarash HossainpourAudiokniha · 12 h 7 minOsobní kniha o nadáníMonika StehlíkováAudiokniha · 6 h 34 minHR bizár - To nevymyslíš!Lucie ŠtáfováAudiokniha · 6 h 18 minDůmyslné umění, jak mít všechno u pr**leMark MansonAudiokniha · 6 h 27 minTemná vize budoucnostiRoman SvobodaAudiokniha · 3 h 36 minMilionářem za víkendNoah KaganAudiokniha · 6 h 26 minPátá dohodaDon Miguel Ruiz, Janet Mills, Don Jose RuizAudiokniha · 6 h 2 minRituals for Virtual Meetings: Creative Ways to Engage People and Strengthen RelationshipsKürşat Özenç, Glenn FajardoAudiokniha · 5 h 41 minKaviareň na konci svetaJohn StreleckyAudiokniha · 2 h 32 min