Meditace dalajlamovy kočky

O audioknize

Přinášíme šest řízených meditací od autora bestselleru Dalajlamova kočka. Každá z meditací začíná příjemným protažením inspirovaným technikou jógy a pilates. Jako první se seznámíte s meditační technikou zaměřenou na dech, pak následuje meditace zaměřená na zvuk předení. Další technika využívá jako předmět meditace tělo, potom následuje velmi účinná vizualizační technika, analytická meditace, a nakonec meditace pro dosažení klidu a pozitivní afirmace. Seznam stop: 1. Úvod 2. Jak sedět, když meditujete 3. Předklon ze stoje a počítání dechu 4. Zvedání tlapek a předení 5. Navlékání jehly a uvědomování si těla 6. Kočičí pozice a technika vizualizace 7. Most na ramenou a analýza: Proč jsou lidé, se kterými to máme složité, cennější než přátelé 8. Protahování tlapek, klid a afirmace

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Buddhovy příběhy na dobrou nocDavid MichieAudiokniha · 6 h 52 minDalajlamova kočka a čtyři tlapky duchovního úspěchuDavid MichieAudiokniha · 7 h 13 minDalajlamova kočka a síla meditaceDavid MichieAudiokniha · 6 h 16 minDalajlamova kočka a umění přístDavid MichieAudiokniha · 6 h 22 minDalajlamova kočkaDavid MichieAudiokniha · 6 h 33 minZákon karmyDavid MichieE-kniha · 432 stranDalajlámova mačka a sila meditácieDavid MichieE-kniha · 280 stranKráľovnin korgiDavid MichieE-kniha · 270 stranMiluj sám sebeNicole LePeraAudiokniha · 10 h 59 minNeříkej tomu uměníAustin KleonAudiokniha · 2 h 56 minSmrti naprotiBlanka HaškováAudiokniha · 3 h 19 minKaždý den jeden krokPhilip Hopf, Kiarash HossainpourAudiokniha · 12 h 7 min