Moderná sebaobrana

O audioknize

Stretli ste sa niekedy so sexuálnym obťažovaním? Čelili ste sexistickým vtipom alebo nevhodným narážkam svojho šéfa? Boli ste svedkami útokov či urážok, a predsa ste nedokázali zasiahnuť? Zrejme každý z vás sa už stretol s určitou formou násilia alebo obťažovania. Možno ste zamrzli, stratili reč, prípadne ste sa len donútili k úškrnu. Práve preto čoraz viac ľudí, mužov i žien, navštevuje kurzy sebaobrany – aby v takýchto situáciách vedeli reagovať. Fyzicky. Ale nácvik kopancov do citlivých miest je len veľmi malá časť skutočnej sebaobrany. Tá sa začína oveľa skôr, než na vás niekto zaútočí – v ideálnom prípade útočník skončí skôr, než vôbec začne. Dobrá sebaobrana vás teda v prvom rade naučí, ako sa do takejto situácie vôbec nedostať. Manželia Jasmína a Pavel Houdek v tejto audioknihe sumarizujú najbežnejšie situácie, s ktorými sa stretli jednak osobne a jednak prostredníctvom širokého spektra svojich známych a študentov. Popritom poradia, ako „čítať" nebezpečné prostredie, ako sa nepoddať vlastnému strachu a v pokoji konať ešte predtým, než vôbec k agresii dôjde. Nečakajte, kým konflikt zaklope na vaše dvere. Je načase povedať si „Dosť!"

Mluví se o ní v podcastech

• Moderná sebaobrana – Publixing - Slovenské a české audioknihy, 30. 11. 2023
• 210. Čo robiť, keď vidíme násilie? Tréner sebaobrany o incidente v pražskej električke (repríza) – Ľudskosť, 27. 8. 2025
• 189. Čo robiť, keď vidíme násilie? Tréner sebaobrany o incidente v pražskej električke – Ľudskosť, 2. 4. 2025

Podcasty k tématu

VědátorVědátor_cz308 epizodMozgová AtletikaGrindworks297 epizodZvedavosťDenník N306 epizodInspiro Jakuba StejskalaJakub Stejskal105 epizodŠpanělština s TerTereza Hrubá309 epizodFitness007Fitness007235 epizodTech_FMPodcasty SME280 epizodSíla pro životSíla pro život35 epizod

Podobné tituly

To byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování zesměšňování a manipulaciJasmína Houdek, Pavel HoudekAudiokniha · 5 h 34 minModerní sebeobranaPavel Houdek, Jasmína HoudekAudiokniha · 7 h 35 minTo byl jen vtip… - Průvodce moderní sebeobranou proti shazování, zesměšňování a manipulaciPavel Houdek, Jasmína HoudekE-kniha · 224 stranModerní sebeobranaJasmína Houdek, Pavel HoudekE-kniha · 248 stranHomo APIensPetr JustAudiokniha · 7 h 33 minVina a hanbaAnton HeretikAudiokniha · 4 h 34 minHlavu vzhůru!Jan Mühlfeit, Kateřina KrůtováAudiokniha · 5 h 51 minPolitics in theory and practiceJaroslav BálekAudiokniha · 6 h 49 minPorazme hoaxy!Vladimír ŠnídlAudiokniha · 7 h 43 minLidi nejsou zdrojeBohunka HihlánováAudiokniha · 6 h 39 minČas na počasíDagmar HonsováAudiokniha · 2 h 26 minProč mozek potřebuje přáteleBen ReinAudiokniha · 8 h 50 min