Audiokniha

Posilování stresem - Cesta k odolnosti

Pavel Kolář

Poslechnout ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autor: Pavel Kolář
Čtou: Zuzana Slavíková, Aleš Procházka
Délka: 14 h 51 min
Vydavatel: Tembr
Vydáno: 2021
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 8596434011399
Žánr: Osobní rozvoj, Naučná a odborná
Cena: 408 Kč

O audioknize

O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasahovaly do našich životů od nepaměti. V dnešní době vnímáme stres především jako významnou příčinu vzniku řady tělesných a duševních onemocnění, a chápeme jej jako nebezpečný. Pavel Kolář, celosvětově uznávaný fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu, ve své knize Posilování stresem – Cesta k odolnosti mimo jiné rozebírá opačnou úlohu stresových vlivů, a to zejména z hlediska zvýšení odolnosti našeho organismu. Naše tělo a duše v sobě skrývá obrovský potenciál udělat nás nejen silně odolnými, ale také šťastnými. Využijme ho a vezměme odpovědnost za své zdraví a kvalitu svého života do vlastních rukou!