Váš kapesní terapeut

O audioknize

„Nezbytná audiokniha pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“

Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje?

O knize Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme. Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato audiokniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.

V knize se mimo jiné dozvíte - Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti. - Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti. - Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat. - Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat. - Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná. Nespěchejte na sebe.

O autorce Annie Zimmerman je britská psychoterapeutka a popularizátorka duševního zdraví. Doktorát z psychologie získala na King's College London. Zaměřuje se na psychoanalýzu a o svém přístupu říká: „Pracuji s minulostí, s tím, co se děje teď, a s jakýmikoli nadějemi do budoucna, abych lidem pomohla získat životní smysl, zbavit se utrpení a posunout se pozitivním způsobem vpřed.“ Své postřehy zveřejňuje na Instagramu a TikToku pod účtem @your_pocket_therapist.

Více o knize http://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Terapia do vreckaAnnie ZimmermanE-kniha · 296 stranVáš kapesní terapeutAnnie ZimmermanE-kniha · 288 stranSyndrom oběti v éře AIRoman SvobodaAudiokniha · 4 h 58 minMiluj sám sebeNicole LePeraAudiokniha · 10 h 59 minNeříkej tomu uměníAustin KleonAudiokniha · 2 h 56 minSmrti naprotiBlanka HaškováAudiokniha · 3 h 19 minKaždý den jeden krokPhilip Hopf, Kiarash HossainpourAudiokniha · 12 h 7 minOsobní kniha o nadáníMonika StehlíkováAudiokniha · 6 h 34 minHR bizár - To nevymyslíš!Lucie ŠtáfováAudiokniha · 6 h 18 minDůmyslné umění, jak mít všechno u pr**leMark MansonAudiokniha · 6 h 27 minTemná vize budoucnostiRoman SvobodaAudiokniha · 3 h 36 minMilionářem za víkendNoah KaganAudiokniha · 6 h 26 min