Zdraví a vitalita

O audioknize

Tato relaxační technika Vám díky pozitivním sugescím pomůže nastolit rovnováhu ve Vašem těle. Nejprve uvolníte pomocí řízené relaxace celé své tělo a potom budete poslouchat a v duchu opakovat pozitivní sugesce zaměřené na Vaše zdraví a vitalitu.

Pokud budete opakovat sugesce ve tvaru - JÁ JSEM - tedy v 1. osobě čísla jednotného a změníte ji tím na autosugesci, bude tato technika o to více účinná. Dále je vhodné podpořit autosugesce vírou a vizualizací, tedy živou představou, potom bude tato technika ještě více účinná a výsledky se o to rychleji projeví.

Podle vlastních zkušeností doporučuji tuto techniku používat po dobu třiceti dní, nejlépe ráno po probuzení a večer před usnutím.

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

Temná vize budoucnostiRoman SvobodaAudiokniha · 3 h 36 minIniciace Smrti - Cesta proměnyRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 34 minCesta úspěšného člověkaRoman SvobodaAudiokniha · 4 h 13 minHuna - TajemstvíRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 28 minFinanční hojnostRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 4 minMotivační spánek pro ženyRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 15 minMotivační spánek pro mužeRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 15 minAutogenní tréninkRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minMeditaceRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 19 minPozitivní programování mysliRoman SvobodaAudiokniha · 1 h 0 minRituál HUNA - splňte si svá přáníRoman SvobodaAudiokniha · 50 minMiluj sám sebeNicole LePeraAudiokniha · 10 h 59 min