Ztráta kontroly

O audioknize

Inteligentní zacházení s city a pocity je pro naše životní štěstí důležitější než vysoké IQ.

Mít kontrolu nad vlastním životem a svými city, to je jedna z primárních potřeb člověka, neboť jen tak může cítit jistotu.

Mít věci pod kontrolou je základní lidskou potřebou. Jedině tak se člověk může cítit v bezpečí. Ztráta kontroly nad pocity nebo chováním je nepříjemná. Některým lidem se to „stává“ častěji než jiným, například když se dostanou do nekonečných smyček myšlenek nebo když jsou sužováni nereálnými obavami. I při hněvu a rozčílení je snadné ztratit kontrolu, což vede například ke stresu ve vztazích.

Vysvětluje, co je ztráta kontroly, jak k ní dochází a jaké strategie proti ní existují. Jednoduchá cvičení umožňují rozpoznat typické falešné reakce zakotvené v mozku a vyřešit destruktivní vnitřní vzorce chování. Kniha pomůže obnovit rovnováhu a vyrovnanost v životě.

Mluví se o ní v podcastech

• Psychoterapeut HEINZ PETER RÖHR - Jak uzdravit pocit, že nejsme dost dobří – Hausbot Petra Horkého, 27. 11. 2025
• 121. Ako vzniká narcizmus a ako vyzerá terapia, ktorá môže pomôcť (Lenka Uherová) – Ľudskosť, 14. 12. 2023
• 80. O pocitoch, potrebách a o stanovovaní hraníc so psychologičkou Janou Zemandl – Ľudskosť, 25. 1. 2023

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

Hraniční porucha osobnostiHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 5 h 4 minZávislostHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 6 h 51 minZneužitíHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 6 h 17 minHysterie – strach z odmítnutíHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 6 h 2 minNarcismus – vnitřní žalářHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 6 h 9 minZávislé vztahyHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 7 h 22 minCesty z úzkosti a depreseHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 6 h 46 minNedostatečný pocit vlastní hodnotyHeinz-Peter RöhrAudiokniha · 7 h 17 minSourozenecké pasti - Jak se vyrovnat s konflikty, rivalitou a narcismemHeinz-Peter RöhrE-kniha · 160 stranNedostatočný pocit vlastnej hodnotyHeinz-Peter RöhrE-kniha · 216 stranVina a hanbaAnton HeretikAudiokniha · 4 h 34 minPorazme hoaxy!Vladimír ŠnídlAudiokniha · 7 h 43 min