Asertivně na stres svátečních chvil

O e-knize

Asi si řeknete, že období svátků a dovolených nemůže být zátěžové. Vždyť všichni si bereme v práci volno především proto, abychom si odpočinuli. Omyl. I pečlivě naplánované „prázdniny“ mohou být stresové a velice vypjaté. V takových chvílích je třeba projevit patřičnou asertivitu a dobře se obrnit. První pomoc o Vánocích, Velikonocích, o Dušičkách, stejně jako o svatém Mikuláši a Valentýnovi vám proto přináší kniha renomovaného českého autora a psychologa PhDr. Tomáše Nováka. Najdete v ní praktické rady, jak se dostatečně obrnit proti stresu svátečních chvil a nevšedních dnů, jak řešit problémy asertivně a s nadhledem. Můžete si udělat i několik testů a zjistíte, jak se při těchto výjimečných situacích chováte.

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Peklo v dušiHana Lásková, Tomáš NovákE-kniha · 144 stranManželské a rodinné poradenstvíPetr Šmolka, Tomáš NovákE-kniha · 128 stranSebedůvěra – cesta k úspěchuTomáš NovákE-kniha · 128 stranJak (ne)rozumět emocím stárnoucích rodičůTomáš NovákE-kniha · 112 stranMnohem menší dareba, než jste čekaliTomáš NovákE-kniha · 128 stranTréma – jak s ní bojovatTomáš NovákE-kniha · 152 stranSám sobě psychologemVěra Capponi, Tomáš NovákE-kniha · 192 stranJak (pře)žít se stárnoucími rodičiTomáš Novák, Beastess TheE-kniha · 136 stranO otcovské roliTomáš NovákE-kniha · 128 stranJak vychovat sebevědomé dítěTomáš NovákE-kniha · 136 stranPozitivně na manželstvíTomáš NovákE-kniha · 144 stranProč se mnou nemluvíš?!Tomáš NovákE-kniha · 104 stran