E-kniha

Dopamínová pasca

Anna Lembke

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autor: Anna Lembke
Počet stran: 272
Vydavatel: NOXI
Vydáno: 2026
Jazyk: slovenština
ISBN / EAN: 978-80-8111-787-9
Žánr: Naučná a odborná, Medicína a zdravotnictví, Lékařské obory
Cena: 579 Kč

O e-knize

Máme všetko na dosah. Prečo teda stále chceme viac?

Mobil. Sociálne siete. Jedlo. Nakupovanie. Hry. Nekonečný prúd podnetov, ktoré nám sľubujú rýchlu odmenu. Stačí pár sekúnd – a náš mozog dostane ďalšiu dávku dopamínu. Lenže čo ak práve neustále vyhľadávanie príjemných pocitov spôsobuje, že ich napokon dokážeme prežívať čoraz menej?

Psychiatrička Anna Lembke v knihe Dopamínová pasca odhaľuje, ako funguje krehká rovnováha medzi pôžitkom a bolesťou a prečo nás svet neobmedzených možností robí zraniteľnejšími voči nutkavému správaniu a závislostiam. Na skutočných príbehoch svojich pacientov a zrozumiteľne podaných vedeckých poznatkoch ukazuje, prečo chceme stále viac, prečo je také ťažké prestať a čo môžeme urobiť, aby sme nad svojimi návykmi opäť získali kontrolu. Dopamínová pasca nie je výzvou vzdať sa všetkého, čo nám prináša radosť. Je pozvaním pochopiť, kedy potešenie prestáva slúžiť nám a začíname slúžiť my jemu.

A možno zistiť, že cesta k väčšej spokojnosti nezačína tým, že si doprajeme viac – ale tým, že sa naučíme chcieť menej.