Dýchaj ako macko

O e-knize

V dnešnej uponáhľanej dobe sa často stáva, že deti majú problémy s pozornosťou, upokojením sa či ovládaním svojich emócií. Ak si však osvoja jednoduché cviky vychádzajúce z jogy, môžu sa naučiť takéto situácie lepšie zvládať. Vyskúšajte spolu s deťmi jednoduché cvičenia z tejto knihy zamerané na podporu správneho dýchania, ktoré upokojuje myseľ, uvoľní telo a rozprúdi v ňom pozitívnu energiu. Pomocou príbehov o zvieratkách sa deti naučia sústrediť a upokojiť. Môžu sa natiahnuť ako mačiatko alebo dýchať ako spiaci medvedík, stať sa na chvíľu stromom a sledovať, ako ich dych pomaly prestupuje celým telom. Cvičiť sa dá kedykoľvek a kdekoľvek. V aute, v obchode, na ihrisku, v škole či škôlke. Tak neváhajte a pustite sa do toho!

Podcasty k tématu

Brumek - Audiopohádky a relaxace pro dětiLucie91 epizodObjevílek | Pohádky a příběhy pro dětiPetra Langrová53 epizodŽifulíci - příběhy pro dětiKateřina Krobová26 epizodKlasické pohádkyČeský rozhlas20 epizodPohádky pana DonutilaČeská televize15 epizodPohádky pro dětiČeské pohádky64 epizodPohádky a povídačkyPohádky a povídačky1 epizodOs(t)udyBerenika & Monika & Malvína & Míša5 epizod

Podobné tituly

Dýchej jako medvídekKira WilleyE-kniha · 96 stranMyška Sofi 9: Obrovská stopaPoppy GreenováE-kniha · 128 stranChytré čtení s Mušlenkou: Andělské VánoceRomana SucháE-kniha · 128 stranKouzelné dračí VánoceStefan GemmelE-kniha · 32 stranKocourek a kouzelné VánoceIveta ZámečníkováE-kniha · 136 stranEliška a kouzlivci: Dýňosauří magieJana DuchkováE-kniha · 270 stranProjekt MorfDaniel BidermanE-kniha · 360 stranPotíže malého zrzkaMartina BezděkováE-kniha · 64 stranPrimo z PrimoštenuDaniel FialaE-kniha · 96 stranAustralský ovčák slaví VánoceLeona Válková TomšůE-kniha · 152 stranBárnaby - bubák zpod posteleSandra Fialová VebrováE-kniha · 144 stranTim a Tom – Jak se o Vánocích splnily myší snyRenata ŠpačkováE-kniha · 64 stran