Nastavte zdravé hranice

O e-knize

Kniha obsahuje zrozumiteľný návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami a ako na základe toho konať. Je plná príkladov z praxe a praktických návodov, ako konkrétne postupovať, keď ľudia nerešpektujú naše hranice, lebo: sa sami neberieme vážne, nevyvodzujeme voči druhým zodpovednosť, priveľa sa ospravedlňujeme, sme príliš flexibilní, vyjadrujeme sa neurčito a hranice zostávajú v našej hlave, predpokladáme, že ich stačí vytýčiť raz, či očakávame, že ľudia sami prídu na to, čo potrebujeme alebo z nášho správania vyčítajú, že prekročili naše hranice.Tento proces nie je vždy príjemný. Jasne pomenovať, čo chceme a potrebujeme, je spočiatku ťažké a vyrovnať sa s tým, čo nasleduje, môže byť vyslovene nepríjemné. Odmenou sú však nesporné zdravotné a psychologické benefity a vzťahy, ktoré sú prínosom pre obe strany.

Mluví se o ní v podcastech

• 80. O pocitoch, potrebách a o stanovovaní hraníc so psychologičkou Janou Zemandl – Ľudskosť, 25. 1. 2023

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodČestmír & DanielaClose friends43 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodReflektorDenník N32 epizod

Podobné tituly

Vzťahy v rovnováheNedra Glover TawwabE-kniha · 224 stranNiečo na zamyslenieNedra Glover TawwabE-kniha · 384 stranUž žádné dramaNedra Glover TawwabE-kniha · 248 stranKoniec drámNedra Glover TawwabE-kniha · 256 stranUž žádné dramaNedra Glover TawwabAudiokniha · 7 h 18 minSmutný šašek, který se rozhodl nebýt smutnýJan ŠťastnýE-kniha · 96 stranOčima terapeutaTomáš KvapilíkE-kniha · 344 stranČas na tarot 3Anna BechnáE-kniha · 144 stranTajemství rozkošeSheila de LizE-kniha · 256 stranMorbídna zvedavosťColtan ScrivnerE-kniha · 248 stranTam, kde žijí knihyDaniel FialaE-kniha · 136 stranTvoje hlava ti lžeAlexandra ReinwarthE-kniha · 228 stran