E-kniha

Primární prevence v praxi – projekt 5S

Marta Falvey Sovová, Eliška Sovová, Milan Sova

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autoři: Marta Falvey Sovová, Eliška Sovová, Milan Sova
Počet stran: 82
Vydavatel: Univerzita Palackého v Olomouci
Vydáno: 2023
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 9788024462639
Žánr: Naučná a odborná, Medicína a zdravotnictví, Lékařské obory, Nelékařské profese
Cena: 94 Kč

O e-knize

Tato útlá kniha vznikla během covidové pandemie jako reakce na nedostatečně prováděnou primární prevenci civilizačních onemocnění. Neklade si za cíl být vyčerpávající, ale spíše má být návodem k dalšímu studiu dostupné literatury. Pro lepší zapamatování základních principů jsme si dovolili použít snadno zapamatovatelný systém 5S, kde základními složkami pro posílení našeho zdraví včetně imunity jsou Spánek, Strava, Sport (nebo spíše pohybová aktivita), snížení negativního Stresu a Stop kouření. Jak pandemie probíhala, tak jsme si stále více uvědomovali, že virus SARS-COV2 nezmizí, že se s ním budeme muset naučit žít. Tak jsme naše 5S rozšířili na Stop závislostem, protože i ostatní závislosti mohou vyvolávat negativní stres, a snižovat tak naši imunitu a vést ke vzniku různých civilizačních onemocnění.