S citem na pocity

O e-knize

Emoce v sobě nosíme všichni. Umí nás povznést, dodat odvahu a vytvořit hluboké vztahy. Stejně snadno nás ale dokážou zablokovat, vyčerpat nebo odvést od toho, na čem nám skutečně záleží. Marc Brackett v knize S citem na pocity ukazuje, že klíčem k lepšímu životu není emoce potlačovat, ale naučit se s nimi zacházet ve svůj prospěch.

Zkoumá, co bylo při zvládání emocí obtížné pro něj samotného, vysvětluje nejnovější vědecké poznatky o emoční regulaci a předkládá soubor praktických strategií, které nám pomohou pocity moudře využívat, abychom mohli navazovat a udržovat zdravé vztahy, dosahovat odvážných cílů a prožívat více pohody. Jádrem jeho sdělení je přijetí jednoho faktu: neexistují špatné emoce – pouze emoce, kterým nerozumíme nebo je nedokážeme konstruktivně zpracovat.

Rozhodovat o tom, jak budeme reagovat na nejrůznější životní výzvy, může každý z nás. Když se zdokonalíme v dovednostech emoční regulace, můžeme zvýšit své šance na úspěch ve všech sférách života. Kniha S citem na pocity nám ukáže, jak přestat bojovat s emocemi a naučit se s nimi pracovat tak, abychom mohli žít ve větší vnitřní svobodě, rovnováze a jistotě.

Kniha pro každého, kdo chce lépe rozumět sobě i druhým, jednat pod tlakem klidněji a proměnit emoce z překážky ve skutečnou výhodu.

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

Tajemství rozkošeSheila de LizE-kniha · 256 stranTvoje hlava ti lžeAlexandra ReinwarthE-kniha · 228 stranŽivot je na tyhle sr.čky moc krátkýLea BlumenthalováE-kniha · 232 stranVzťahy v rovnováheNedra Glover TawwabE-kniha · 224 stranSíla všestranostiDavid EpsteinE-kniha · 424 stranŽena, která v sobě umlčela hudbuMiguel Ángel MonteroE-kniha · 288 stranPunkové rodičovstvíKristina TypovskáE-kniha · 248 stranRozhovory o láskeNatasha LunnE-kniha · 312 stranÁjurvédská maminkaMasla DhyanaE-kniha · 350 stranStaň se nezničitelným - Životní lekce od agentky tajné službyEvy PoumpourasE-kniha · 320 stranSex: Bavme se o něm otevřeněOndřej TrojanE-kniha · 208 stran10 pravidiel výchovy vo svete moderných technológiíJean TwengeE-kniha · 240 stran