Technika Mindfulness

O e-knize

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Podcasty k tématu

Filozofie všedního dne Ondřeje VejsadyOndřej Vejsada188 epizodOsobní rozvoj trochu jinakIvush Slozilova10 epizodPodpultovky – nejlepší podcast k uklízeníYouradio Talk274 epizodNic nás nezastavíNic nás nezastaví57 epizodAgáta Hanychová PodcastAgáta Hanychová274 epizodSPOLCASTZdruženie kresťanských spoločenstiev mládeže102 epizodReflektorDenník N32 epizodODznova - podcastMartina Valachová 40plus valachova777@gmail.com306 epizod

Podobné tituly

HnevOshoE-kniha · 224 stranZabudli sme, ako žiť?OshoE-kniha · 128 stranZáhady dávnověku - Tajemné civilizace a podivné nálezyMagdalena ZachardováE-kniha · 272 stranBiologie láskyArthur JanovE-kniha · 424 stranDivoká myslBill PlotkinE-kniha · 330 stranEsenceBhagat Johann ZeilhoferE-kniha · 268 stranOpravdový mužRobert, Augustus MastersE-kniha · 342 stranDech absolutnaMoojiE-kniha · 230 stranNevěřím v astrologiiDebra SilvermanE-kniha · 344 stranPřirozené funkce orgasmů při milování, porodu a kojeníMichel OdentE-kniha · 131 stranOsobní totemEligio Stephen GallegosE-kniha · 185 stranAstrologem pro radost - Jak potěšit Štíry, Ryby, Raky a sebe takyBarbora CimbálníkováE-kniha · 145 stran