E-kniha

Variabilita srdeční frekvence v tréninkovém procesu: historie, současnost a perspektiva

Jakub Krejčí, Michal Botek, Andrew McKune

Přečíst ukázku zdarma Otevřít v aplikaci Epapyrus

Autoři: Jakub Krejčí, Michal Botek, Andrew McKune
Počet stran: 182
Vydavatel: Univerzita Palackého v Olomouci
Vydáno: 2017
Jazyk: čeština
ISBN / EAN: 9788024452036
Žánr: Zdravý životní styl, Sport & hry, Dějiny, fakta a historie
Cena: 189 Kč

O e-knize

V současnosti existuje mnoho metod, jak posoudit prostřednictvím variability srdeční frekvence (VSF) funkční změny autonomního nervového systému, který se v organismu podílí na kontrole a regulaci homeostázy. VSF reprezentuje moderní diagnostický přístup, jak objektivně zmonitorovat odezvu organismu na tréninkové i mimotréninkové stresové podněty. Longitudinální sledování VSF během tréninkového procesu umožňuje sportovci nebo trenérovi operativně měnit zatížení s ohledem na aktuální stav tréninkové kapacity jeho organismu a tím maximalizovat tréninkový efekt. Navíc se díky této pravidelné kontrole snižuje riziko kumulované únavy nebo přetrénování. Analýza VSF se tak stává přirozenou součástí tréninkového procesu, která nabízí i v kolektivních sportech maximální možnou míru individualizace.