Základy sportovní výživy

O e-knize

Kniha je určena studentům vysokých škol se sportovním zaměřením a také všem, kteří rádi sportují a chtějí vědět, jak vhodně zvolenou stravou podpořit svůj výkon. Ačkoliv je oblast výživy mnohdy sportovci přehlíženou a není na ni dáván takový důraz jako na vlastní tréninkový proces, špičkoví a zkušení trenéři vědí, že se bez adekvátní nutriční podpory neobejdou. Dnes je na výživu pohlíženo jako na nedílnou součást kvalitní regenerace. Text knihy se věnuje nejen energetické bilanci s přihlédnutím ke specifickým požadavkům sportovce a základním nutrientům ve stravě, ale také podrobně rozebírá vhodné načasování příjmu potravy v závislosti na tréninku a využití doplňků stravy.

Podcasty k tématu

VědátorVědátor_cz308 epizodINESS do UCHAINESS116 epizodUchom po mape s BUBOBUBO309 epizodČeština s Michalem: Czech Podcast for BeginnersMichal89 epizodRádio UniversumRádio Universum321 epizodMozgová AtletikaGrindworks297 epizodZvedavosťDenník N306 epizodInspiro Jakuba StejskalaJakub Stejskal105 epizod

Podobné tituly

Fyziologie pro tělovýchovné obory: Vybrané kapitoly, část I.Iva Klimešová, Michal Botek, Filip NeulsE-kniha · 180 stranAplikovaná psychologie architektury – kompletní sérieKarel SmejkalE-kniha · 520 stranEkonomie: Základní kurzMarkéta Šumpíková, Vít PoštaE-kniha · 429 stranNetwork marketing guideJiří ŠedekE-kniha · 140 stranSvětla v mlzeJán MarkošE-kniha · 232 stranMicrosoft Word ovládněte jednou provždyTomáš ZahradníčekE-kniha · 101 stranKapesní slovník anglicko-český/česko-anglickýJan VáclavíkE-kniha · 752 stranAngličtina nejen pro řidiče - 1750 interaktivních slovíček na doma i do autaŠtěpánka PařízkováE-kniha · 256 stranAutoškola 2025 - Moderní učebnice a testové otázkyVáclav MinářE-kniha · 376 stranKrok za krokem ke studentské závěrečné práciDagmar SieglováE-kniha · 216 stranModerní funkcionální analýza s aplikacemi ve zpracování signálůPavel Rajmic, Ondřej Mokrý, Vítězslav VeselýE-kniha · 310 stranTeorie a didaktika sportovních her 3. Organizace a pořádání turnajů ve sportovních hráchJan Bělka, Karel Hůlka, Pavel HápE-kniha · 130 stran