O epizodě
V tejto epizóde podcastu Virtuálna lekáreň s Janou Čarnokou si vysvetlíme, prečo je vitamín D dôležitý pre naše kosti, svaly a imunitu.
Dozviete sa, ako ovplyvňuje jeho tvorbu slnko a opaľovacie prípravky, prečo ho môžu mať ľudia s obezitou nedostatok a kedy má zmysel kombinovať ho s vitamínom K2.
Poradíme vám aj so správnym dávkovaním, domácim testovaním a upozorníme na najčastejšie omyly pri jeho užívaní.
Knihy z epizody
Další epizody
- 11. OROBACTOS – probiotikum pre ústnu dutinu 👄 17. 9. 2026 · 18 min
- 10. Elektrolyty 7. 9. 2026 · 15 min
- 9. Spiridea: slovenská značka pre zdravie a komfort pokožky 🇸🇰 3. 8. 2026 · 25 min
- 8. Vlasy v lete 💇♀️🌞 20. 7. 2026 · 19 min
- 7. Opaľovacie prípravky ☀️🧴 5. 7. 2026 · 25 min
- 6. Poštípanie hmyzom 🦟 14. 6. 2026 · 15 min
- 5. Bolesť hlavy 🤕 6. 6. 2026 · 24 min
- 4. Migréna 🤯 1. 6. 2026 · 30 min
- 3. Peľové alergie 🤧 22. 5. 2026 · 14 min
- 2. Kašeľ a reflux 🤧🔥 18. 5. 2026 · 5 min