epapyrusOtevřít aplikaci
Na volné noze

Epizoda podcastu Na volné noze

#13 - Tomáš Vachuda

13. 12. 2023 · 3 h 46 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Logotvůrce Tomáš Vachuda vytvořil na volné noze stovky log a je mj. spoluautorem loga Českého hokejového svazu. Pracoval ale až 100 hodin týdně a nevyhnutelně vyhořel. Následoval radikální profesní obrat, který přibližuje jeho nová kniha Časotvorba. Dnes je z něj zapálený tvůrce (volného) času a vtipkuje, že kdyby si Elon Musk dopřával pracovní přestávky, už jsme dávno na Marsu.

🔔 ZAČNĚTE NÁS SLEDOVAT

https://open.spotify.com/show/3WqcjFRLOKe5TzYaAFHYsL

💌 ODEBÍREJTE NÁŠ NEWSLETTER

https://navolnenoze.cz/newsletter/

⭐ 1000+ FREELANCERŮ K VAŠIM SLUŽBÁM

https://navolnenoze.cz

👉 PŘIDEJTE SE K NÁM

https://navolnenoze.cz/registrace/

👩‍🏫 NAŠE VIDEOKURZY

https://www.navolnenoze.com (produce Na volné noze v režii Dana Šáchy)

https://www.freeme.cz (produkce FreeMe v režii Jirky Vacka)

💬 KONTAKTY PRO VŠECHNY PŘÍPADY

https://navolnenoze.cz/kontakty/

https://www.linkedin.com/company/navolnenoze/

https://www.facebook.com/navolnenoze

https://www.instagram.com/navolnenoze

https://twitter.com/navolnenoze

🧔🏼‍ TOMÁŠ VACHUDA

https://casotvorba.cz/

https://logotvurce.cz/

https://vachudatomas.cz/

https://navolnenoze.cz/prezentace/tomas-vachuda/

https://www.linkedin.com/in/vachudatomas/

https://www.facebook.com/logotvurce/

https://www.instagram.com/vachudatomas/

🧑 ROBERT VLACH

http://robertvlach.cz

http://vla.ch

https://www.linkedin.com/in/robertvlach/

https://www.facebook.com/robertvlach.cz

https://www.instagram.com/robertvlach/

https://twitter.com/robertvlach

📘 KNIHA NA VOLNÉ NOZE

https://www.melvil.cz/kniha-na-volne-noze/

https://freelanceway.eu

⏩ ZÁLOŽKY

0:00 - Intro

0:11 - Úvod Roberta Vlacha

2:15 - Začátek rozhovoru

3:26 - Jak se Tom dostal ke grafice a logům

8:20 - Grafické soutěže

14:27 - Začátky podnikání

15:56 - E-book o logách

18:35 - Odkud přicházejí poptávky

21:16 - Stav grafického oboru

23:30 - Zkušenosti a rady kolem podnikání

26:53 - Tvorba obsahu

28:29 - Deadliny jsou nesmysl

31:15 - Představení knihy a Časotvorby

41:19 - Téma I. Energie, únava, ideální pracovní doba

50:58 - Workoholismus, 100 hodin práce týdně, vyhoření

52:24 - Produktivita vs. efektivita

56:19 - Téma II. Obnova energie: Hromadění únavy, odpočinek

1:02:47 - Spánek nestačí – odbourává ospalost, ne únavu

1:03:57 - Jak odpočívat

1:08:44 - Pauzy u duševní práce

1:15:44 - Téma III. Zvýšení energie: Zdraví

1:21:42 - Změna jídelníčku zvýšila produktivitu o 30 %

1:28:10 - Kolik hodin Tom pracuje

1:30:56 - Zpracování poznámek ke knize

1:33:13 - Téma IV. Ochrana energie: Klidná hlava, stres

1:38:08 - Stres je super – pokud ho vnímáme pozitivně

1:49:11 - Téma V. Podpora energie: Spokojenost a její vliv na výkon

1:53:35 - Vděčnost

1:59:55 - Téma VI. Zrychlení: Soustředění a multitasking

2:07:55 - Rozjíždění při práci

2:09:00 - Kreativní rituály

2:11:57 - Prokrastinace je projev únavy

2:15:14 - Práce s odměnami

2:16:15 - Pauzy léčí naštvanost a zvyšují efektivitu

2:18:50 - Téma VII. Návyky, obavy ze změny, údržba návyků

2:25:52 - Jak jsem začal psát knihu

2:30:44 - Práce s vědeckými zdroji

2:37:24 - Ne-Expert aneb psaní o tématech mimo Tomův hlavní obor

2:40:08 - Vztah k vědě

2:44:07 - Rešeršování a zdrojování

2:47:43 - Nejužitečnější knihy, které Tom četl

2:49:58 - Co chce Tom dělat dál?

2:52:10 - Úpravy knihy na základě zpětné vazby

2:54:07 - Nakladatel vs. samonáklad

2:57:49 - Jací jsou Češi z hlediska práce a zaneprázdněnosti

2:59:10 - Byznys vs. kniha: 7.000 hodin práce (ztracený výdělek?)

3:06:13 - Umělá inteligence – využití v grafice a při psaní knihy

3:12:20 - Proměna tvůrčího procesu při psaní knihy

3:14:38 - Perfekcionismus, posedlost růstem, strach

3:26:13 - Jak perfekcionismus komplikuje život: analýza, kontrola

3:30:55 - Sebepoznání (co Tomovi nejvíce pomohlo)

3:35:45 - Hodnoty

3:38:18 - Smysl a změna světa

3:39:50 - Lifehacky a optimalizace života

3:44:14 - Čeho by chtěl Tom ještě dosáhnout

3:45:22 - Outro

🎧 VIDEOVERZE ROZHOVORU

https://youtu.be/LvwmZQ3vaIU

💙 NATOČENO V QQ PODCAST STUDIU OSTRAVA

https://www.QQ.cz

#navolnenoze

Knihy z epizody

Na volné nozeNa volné nozeRobert VlachAudiokniha · 29 h 57 minČasotvorbaČasotvorbaTomáš VachudaAudiokniha · 22 h 35 minThe Freelance WayThe Freelance WayRobert VlachE-kniha · 456 stran

Další epizody