#134: Hynek Medřický - Vynálezce a expert v oblasti světla a spánku

O epizodě

Jak ovlivňuje světlo zdraví lidí a všech živočichů? Co může způsobit spánková deprivace? A jak postupně vybudovat ve svém životě návyky pro lepší spánek? Dalším hostem podcastu Deep Talks byl Hynek Medřický, vynálezce a expert v oblasti světla a spánku. Hynek vysvětlil jaké barvy světla jsou v určitou denní dobu pro člověka nejlepší, proč je tak důležité spaní ve velké tmě a předal několik důležitých rad, jak na lepší spánek. Odkazy: - Drink Osmička (kód PETR30 je na 30% slevu na první nákup balení osmi plechovek): www.zazracnaosmicka.cz

Knihy z epizody

Proč spímeMatthew WalkerAudiokniha · 13 h 57 minPravda o spánkuMerijn van de LaarE-kniha · 303 stranTajomstvo zdravého spánkuJán ZbojekE-kniha · 125 stran

Další epizody

• #227: Lana – Jaká je podstata vědomí? A může ho jednou získat i stroj? 12. 10. 2026 · 1 h 58 min
• #226: Jiří Padevět – Jak ubránit Česko a demokracii? 4. 10. 2026 · 48 min
• #225: Lana – Rok, kdy umělá inteligence poprvé utekla [SPECIÁL] 20. 9. 2026 · 44 min
• #224: Dr. Leslie Teo – Je AI existenčním rizikem pro lidstvo? Co říká nová zpráva OSN (český dabing) 14. 9. 2026 · 1 h 6 min
• #223: Václav Novák – Jak úspěšně řídit firmy i vlastní život? 13. 8. 2026 · 1 h 12 min
• #222: Filip Dřímalka – Zničí AI svět? Proč ANO a proč NE? 30. 6. 2026 · 1 h 25 min
• #221: Daniel Kortus, PhD. – Hlavní mýty o klimatu aneb proč se Turek snad ve všem mýlí? 25. 5. 2026 · 1 h 27 min
• #220: Filip Doušek – Jak AI agenti změní ekonomiku, vědu i smysl našeho života? 3. 5. 2026 · 1 h 17 min
• #219: Petr Ludwig – Nebojím se smrti. Bojím se, že bych život neprožil smysluplně a naplno [SPECIÁL] 7. 4. 2026 · 1 h 0 min
• #218: Lukáš Sedláček – Jak najít smysl života v době umělé inteligence? 2. 3. 2026 · 1 h 13 min