epapyrusOtevřít aplikaci
DEEP TALKS [CZE]

Epizoda podcastu DEEP TALKS [CZE]

#163: Libor Mattuš – Jak si najít zálibu v otužování?

18. 4. 2023 · 1 h 9 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Proč je utužování tak zdravé a co přesně o tom ví současná věda? Co je jen módní hype a co opravdu funguje? Jak si z chladové terapie udělat návyk, který vydrží? A jaké postupné kroky k tomu můžeme využít, aby to bylo co nejvíce „bezbolestné"?

Hostem nového dílu Deep talks byl biohacker Libor Mattuš. Libor je autor knihy Chladová terapie a dlouhodobě se věnuje pořádání kurzů a osvěty v této oblasti.

Odkazy:

Pro 20% slevu na roční předplatné české meditační aplikace Calmio zadejte kód PETR20 zde: https://shop.calmio.cz/predplatne-aplikace-calmio-plus/

E-book od Libora: https://chladovaterapie.cz/e-book-chladove-terapie/

Knihy z epizody

Chladová terapie: kompletní průvodce otužovánímChladová terapie: kompletní průvodce otužovánímLibor Mattuš, Veronika AllisterE-kniha · 280 stranWim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof, Koen de JongAudiokniha · 3 h 58 minBrrr!Brrr!Susanna SobergE-kniha · 248 stranDechDechJames NestorE-kniha · 381 stran

Další epizody