epapyrusOtevřít aplikaci
UNLEASH

Epizoda podcastu UNLEASH

184: Konec výčitek….A jediné, co si vyčítat je TOTO.

14. 9. 2023 · 28 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Dneska budeme nakopávat zadek výčitkám. Vyčítáš si někdy například to, že odpočíváš?

Znám to.

Bývala jsem taky taková.

Vyčítala jsem si, že jsem si dovolila sednout, pustila si seriál, odpočinula si. Vyčítala jsem si, že jsem si dovolila někomu říct ne, nebo že jsem si dala k jídlu něco, na co jsem měla chuť. Jak výčitky souvisí s toxickou produktivou, s emočními úniky?

I to budeme v dnešní epizodě řešit.

Proč? Protože výčitky nás brzdí a nepřináší nám nic dobrého.

O čem se budeme bavit:

Co jsou výčitky?

Dva druhy výčitek

Jak zpracovávat výčitky a nemít je?

PODPOŘ PODCAST:

Přihlas se k odběru, ohodnoť na Apple Podcastu, abys podpořila a pomohla šířit podcast!

⁠⁠Instagram podcastu Unleash⁠⁠

⁠⁠Youtube kanál podcastu Unleash⁠⁠

Spojme se, ještě více rad ⁠⁠@nataliakratsmar⁠

WEB: www.nataliakratsmar.cz

Speciální Bonus pro Unleash komunitu!

Dopřej si svého osobního maséra: ⁠Pranamat ⁠set TADY⁠

Knihy z epizody

Detox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 minKonec prokrastinaceKonec prokrastinacePetr LudwigE-kniha · 272 stranToxická produktivitaToxická produktivitaIsraa NasirováE-kniha · 239 stran

Další epizody