epapyrusOtevřít aplikaci
Magie Života

Epizoda podcastu Magie Života

#19 - MOTIVACE - Jak sám sebe inspirovat k akci a zůstat na své cestě k cíli.

16. 11. 2020 · 55 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V této epizodě se bavíme o zásadním tématu a to je MOTIVACE. Z praxe máme hodně zkušeností s lidmi, kteří chtěli začít změnu svého života (pohyb, výživa, otužování, atd.), ale skončili během pár dnů až týdnů, protože v sobě neměli ten správný hnací "motor". Je potřeba si na začátku sepsat své vize a cíle (MOTIVACI) a podniknout potřebné kroky a techniky, abychom uspěli!

Řekneme Vám, jak to máme my s motivací a ukážeme si techniky, jak se motivovat a zůstat na své cestě k cíli!

Co se v epizodě dovíte:

Co je motivace?

Jak se namotivovat?

Technika: Sepsat si co ztratím, když akci neudělám

Technika: Sepsat si co akcí získám

Motivační tabulka

Jak se my motivujeme?

Vizualizace

Vnímání těla

Jak se udržujeme na cestě k cíli?

Lpění

Příjemný a obohacující poslech přejí,

Honza a Radek

Další podcast a náš blog najdeš na stránce:

www.magie-zivota.cz

Kvalitní doplňky výživy:

www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy

Instagram na Radka

Instagram na Honzu

Knihy z epizody

Pozitivní myšlení není pro každéhoPozitivní myšlení není pro každéhoIvo TomanAudiokniha · 50 minAtomové návykyAtomové návykyJames ClearE-kniha · 288 stranKdo skutečně jsi? Hledáš smysl života?Kdo skutečně jsi? Hledáš smysl života?GUPSE-kniha · 285 stran

Další epizody