Epizoda podcastu Už budu!
195| Vědomá práce se svaly pánevního dna zlepší váš prožitek při sexu, říkají fyzioterapeutky
24. 7. 2026 · 29 min
O epizodě
Celý díl a bonusy jsou dostupné na uzbudu.blesk.cz
V díle se dozvíš:
- co přesně je pánevní dno
- že problémy s pánevním dnem mají i muži
- jak poznat, že je s naším pánevním dnem něco v nepořádku a jak to řešit
- nejčastější mýty okolo tohoto tématu
- jaký vliv má stav pánevního dna na sex
- jaké největší nesmysly ohledně pánevního dna zkušené fyzioterapeutky slyšely
Sleduj nás na
Instagramu @uzbudupodcast
Facebooku Už budu!
nebo nám napiš na blue.zorya@gmail.com
Knihy z epizody
Další epizody
- 208| „Lidské tělo a nahota mě fascinují odmalička. V Naked Attraction mi to divné nepřišlo,“ říká moderátorka Monika Timková 23. 10. 2026 · 23 min
- 207| „Děti by měly mít v sexualitě jasno od zhruba 11 let,“ říká gynekoložka a autorka Sexpedie 16. 10. 2026 · 25 min
- 206| „Řešit stres masturbací je lepší než alkoholem. Aspoň vám to nezničí játra,“ říká psychiatrička 9. 10. 2026 · 17 min
- 205| „Spousta dospívajících neví, že si před masturbací musí umýt ruce,“ říká Rychetský z projektu Lajfr 2. 10. 2026 · 22 min
- 204| „Dnešní sexuální roboti jsou spíš masturbační pomůcky. Uvidíme, co přinese budoucnost,“ říká vědec 25. 9. 2026 · 23 min
- 203| „Vagina je samočisticí. Není důvod, abychom dole voněly jako broskev,“ říká zdravotní sestra Sabina 18. 9. 2026 · 21 min
- 202| „Holky se mě ptají, jestli můžou otěhotnět z vody ve vaně. Jsem jako Bravíčko,“ říká Magdalena z Bez Hormonu 11. 9. 2026 · 27 min
- 201| „Mít partnera je dnes volba, nároky jsou tak logicky vyšší. Už nestačí jen to, že existuje a je muž,“ říká novinářka Koucká 4. 9. 2026 · 29 min
- 200| „Ženy chtějí v posteli partnera, který si je vezme. Spousta chlapů ale neví, jak na to,“ říká expert na mužskou dominanci 28. 8. 2026 · 1 min
- 199| Natočil 1000 filmů a aplikoval si 700 injekcí do penisu. "Porno zkresluje představy o sexu,“ říká pornoherec Nico Vegas 21. 8. 2026 · 26 min