#20 🎙️AŤ TO BĚHÁ: Pokec s Tomášem Mikou

O epizodě

V dnešní epizodě podcastu Ať to běhá jsme si povídali s Tomášem Mikou – skvělým běžcem, nadšeným výzkumníkem a odborníkem z FTVS a CASRI, kde se věnuje výuce i zátěžové diagnostice.

Probrali jsme Tomášovu cestu k běhu, jeho tréninkové principy a také to, jak se mu podařilo prolomit hranici 1:10 na půlmaratonu. Dostali jsme se i k fascinujícímu světu běhu podle wattů, výkonových metrik a praktickým tipům pro všechny, kdo chtějí běhat chytřeji, nejen víc.

💬 Dejte nám vědět do komentářů, jak se vám epizoda líbila a co byste chtěli slyšet v pokračování!

Další epizody

• #47 AŤ TO BĚHÁ | 94 diskvalifikací v ramci Berlín maratonu 11. 10. 2026 · 1 h 10 min
• #46 AŤ TO BĚHÁ | Ústecký půlmaraton, MS v Kodani, Běchovice a Berlín | Damián, Patrik a David 25. 9. 2026 · 1 h 10 min
• #45 AŤ TO BĚHÁ | Pohled České špičky na Birell Grand Prix | Damián a Patrik 11. 9. 2026 · 1 h 24 min
• #44 AŤ TO BĚHÁ | Vojta Novák - letošní sezóna a důvody ukončení v Ať to běhá 11. 9. 2026 · 47 min
• #43 AŤ TO BĚHÁ | Zákulisí RunCzech: přípravy na Birell Grand Prix | Matouš Pail 1. 9. 2026 · 1 h 19 min
• 🎙️ #42 AŤ TO BĚHÁ | ME BIRMINGHAM: ČEŠI POPRVÉ BEZ MEDAILE 22. 8. 2026 · 1 h 0 min
• 🎙️ #41 AŤ TO BĚHÁ | Jan Pernica — limity na velké akce a běhání ve vedru 8. 8. 2026 · 1 h 20 min
• 🎙️ #40 AŤ TO BĚHÁ | ZPÁTKY PO PAUZE – JAK SE MÁME, JAK BĚHÁME A CO NÁS ČEKÁ 17. 7. 2026 · 1 h 7 min
• 🎙️ #39 AŤ TO BĚHÁ | OLOMOUC S JIRKOU HOMOLÁČEM, MČR NA DESÍTCE A DEBATA O ČIPOVÝCH ČASECH 16. 6. 2026 · 42 min
• 🎙️ #38 AŤ TO BĚHÁ | BUDĚJOVICE DAVID A PATRIK + HROCHOVÁ HISTORICKÝ VÝKON, DAMIÁN ZPÁTKY NA STEEPLU 2. 6. 2026 · 1 h 12 min