O epizodě
Proč sebou někdy při usínání trhneme, jako bychom padali?
Proč vlastně spíme - a co se během spánku děje v našem těle?
V nové epizodě se podíváme na spánek z biologického, historického i praktického hlediska. Vysvětlíme si, jak fungují spánkové cykly a biologické hodiny, proč je spánek důležitý pro mozek i tělo a jak spal člověk v minulosti - včetně překvapivého fenoménu „prvního“ a „druhého“ spánku.
Řeč bude také o spánkovém dluhu, spánkové deprivaci, poruchách spánku a o tom, co můžeme udělat pro kvalitnější odpočinek.
🎙️ Epizoda je součástí minisérie Jak to funguje, ve které rozebíráme různé fenomény o nás i kolem nás z vědeckého, historického a taky našeho vlastního pohledu.
Knihy z epizody
Další epizody
- #38 Luciferův efekt: Když nás ovládne zlo 15. 10. 2026 · 1 h 12 min
- #37 Města mimo mapu: Ztracená, objevená i vysněná 1. 10. 2026 · 1 h 29 min
- #36 Kdo mi uvěří? Skutečné příběhy lidí, kteří si vymysleli úplně novou identitu 15. 9. 2026 · 1 h 22 min
- #35 Němí hrdinové: Zvířata, která zachránila lidské životy 🐾 1. 9. 2026 · 1 h 4 min
- #34 Fenomén dvojčat: Geny, telepatie a 4 podivuhodné příběhy 15. 8. 2026 · 1 h 22 min
- #33 Neuvěřitelné příběhy přežití: Lidé, kteří o vlásek unikli smrti 1. 8. 2026 · 1 h 32 min
- #32 Po stopách slovanských strašidel, bytostí a démonů 15. 7. 2026 · 1 h 31 min
- #31 Hledá se manžel(ka): Sňatkové kanceláře, sňatkoví podvodníci a inzeráty na lásku 1. 7. 2026 · 1 h 19 min
- #30 Od námluv k randění: Jak se lidé seznamovali v průběhu dějin 15. 6. 2026 · 1 h 33 min
- #29 Ve fabrikách i doma: toxický svět minulého století 1. 6. 2026 · 1 h 26 min