epapyrusOtevřít aplikaci
Magie Života

Epizoda podcastu Magie Života

#25 - Kalistenika - Cíle a druhy tréninku (Síla, Vytrvalost, Dynamika, Mobilita,...) 2. část

11. 1. 2021 · 1 h 3 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V nové epizodě Kalistenika -  Cíle a druhy tréninku, která navazuje na epizodu #8 se bavíme o tom, jak si správně vybrat cvičební styl/cíl a poté ho následovat. Pokud známe principy a druhy tréninku, dokážeme si rychle vytvořit vlastní trénink, který bude naplňovat naše potřeby.

V podcastu zmíníme:

Silový trénink

Vytrvalostní trénink

Dynamický trénink

Dovednostní trénink

Mobilita a strečink

Kali Freimenfest : pro stažení klikni zde nebo https://magie-zivota.cz/kalifreimen/

Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.

Příjemný a obohacující poslech přejí,

Honza a Radek

Další podcast a náš blog najdeš na stránce:

www.magie-zivota.cz

Kvalitní doplňky výživy:

www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy

Instagram na Radka

Instagram na Honzu

Knihy z epizody

Cvičení pro dvaCvičení pro dvaKrista PopowychE-kniha · 224 stranPohybová příprava dětíPohybová příprava dětíJaroslav KrištofičE-kniha · 112 stranCvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestavCvičení ke zlepšení pohyblivosti: 50 tréninkových sestavKatharina BrinkmannováE-kniha · 144 stran

Další epizody