epapyrusOtevřít aplikaci
Magie Života

Epizoda podcastu Magie Života

#27 - Otužování - Nový trend, posílení imunity, omlazení, zdravý návyk, snížení zánětlivosti, Wim Hof

25. 1. 2021 · 1 h 9 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V této epizodě si řekneme o benefitech otužování, co se děje v těle při terapii chladem, jak začít s otužováním, jak se my otužujeme, techniky otužování a mnohem více.

Oba se otužujeme již dlouhodobě a vnímáme, jak moc nám terapie chladem (otužování) přinesla skvělých benefitů! Hodně tím posilujeme imunitu, zbavujeme se zánětlivosti v těle, posilujeme kardiovaskulární systém, hubneme, jsme nabití energií hned po ranní sprše, atd.

Doporučujeme všem začít postupnými kroky s otužováním, protože to může být obrovská změna k lepšímu v jejich životě!

Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.

Příjemný a obohacující poslech přejí,

Honza a Radek

Další podcast a náš blog najdeš na stránce:

www.magie-zivota.cz

Kvalitní doplňky výživy:

www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy

Instagram na Radka

Instagram na Honzu

Knihy z epizody

Wim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof, Koen de JongAudiokniha · 3 h 58 minCesta ľadového mužaCesta ľadového mužaWim Hof, Koen de JongE-kniha · 184 stranCesta ľadového mužaCesta ľadového mužaKoen de Jong, Wim HofAudiokniha · 4 h 9 minChladová terapie: kompletní průvodce otužovánímChladová terapie: kompletní průvodce otužovánímLibor Mattuš, Veronika AllisterE-kniha · 280 stranOtužovanieOtužovanieSusanna SobergE-kniha · 256 stran

Další epizody