epapyrusOtevřít aplikaci
Odemykání dětského potenciálu

Epizoda podcastu Odemykání dětského potenciálu

#4 Jak dětské tělo zvládá stres? Když tělo mluví dřív než hlava.

4. 1. 2026 · 24 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

✨ Pokud chcete jít ještě hlouběji, najdete na https://herohero.co/odemykani bonusové epizody, praktická cvičení, každodenní rutiny a další tipy pro talentové a mentální posilování dětí.

⭐ Proč jsou děti někdy unavené, podrážděné nebo „bez energie“, i když se zdá, že by měly být v pohodě?

Jak souvisí stres, tělo, dech a schopnost soustředit se?

V této epizodě se věnujeme tělu jako klíčovému pilíři mentální odolnosti dětí. Ukazujeme, že tělo není jen schránka, ale velmi citlivě reaguje na tlak, emoce i každodenní stres – často dřív než hlava.

🎧 Dozvíte se:

✔️ jak jsou tělo, mysl a emoce propojené

✔️ proč stres automaticky mění dech, držení těla i fungování mozku

✔️ co se děje v těle dítěte v režimu bojuj–uteč–zamrzni

✔️ proč to dětem ztěžuje soustředění, učení i výkon

✔️ jak pohyb, dech a postoj těla pomáhají zklidnit nervový systém

Mluvíme také o:

✔️ roli hormonů v motivaci, učení a pohodě dětí

✔️ vlivu držení těla na sebevědomí a výkon

✔️ významu pohybu v různých vývojových obdobích

✔️ zásadní roli spánku pro emoce, učení a mentální odolnost

✔️ dopadu obrazovek a modrého světla na dětský mozek a spánek

Tato epizoda pomůže rodičům lépe pochopit, že častá únava, podrážděnost nebo neklid nejsou lenost ani vzdor, ale signály těla, které se teprve učí regulovat stres.

#odemykanidetstvehopotencialu #janmuhlfeit #katkakrutova #mentalniodolnost #deti #vychova #psychologie #rodicovstvi #talent #osobnirozvoj #shorts #podcast #stresudetí #emocedeti #vedomerodicovstvi #unavadeti

Knihy z epizody

Posilování stresem - Cesta k odolnostiPosilování stresem - Cesta k odolnostiPavel KolářE-kniha · 376 stranO čem tělo vyprávíO čem tělo vyprávíIva HegrováE-kniha · 112 stranJak vnímat stresJak vnímat stresAndrea DutkováE-kniha · 144 stran

Další epizody