#43: Jak se připravit na svůj první ultramaraton v 10 krocích

O epizodě

Příprava na ultramaraton nebo ultratrailový závod se nedá úplně zaobalit do 10 kroků, ale my jsme se o to pokusili. Vlastně, když nad tím tak přemýšlíme, dá se to zaobalit klidně do tří kroků. Vyžaduje to hodně dřiny, potu a krve. Ale my jsme to rozebrali trochu komplexněji a snad vás tento návod dovede na startovní čáru vysněného závodu.

Knihy z epizody

NeutečešKateřina KašparováE-kniha · 176 stran

Další epizody

• #160: Shrnutí novinek ze světa chytrých hodinek (září 2026) 1. 10. 2026 · 46 min
• #159: Trocha filozofování nad Garmin Fenix 9 – co si myslíme o nové generaci? 27. 8. 2026 · 39 min
• #158: Denis Lazarov – "Tři Ironmany, peníze na dobrou věc, se správným důvodem není nic nemožné!" 24. 7. 2026 · 1 h 29 min
• #157: Jaroslav a Michal Jetelina (Hyve) – "Kupujte si výživu podle cílů, ne podle influencerů." 3. 7. 2026 · 2 h 9 min
• #156: Jak vypadá kompletní trénink Jana Wity (mistr ČR na 5 km)? 18. 6. 2026 · 1 h 21 min
• #155: Jan Peršín – "Když něco děláte, dělejte to pořádně!" 4. 6. 2026 · 1 h 46 min
• #154: Je Amazfit levná alternativa, nebo budoucí král sportovních hodinek? 21. 5. 2026 · 27 min
• #153: Průvodce posilováním pro ženy s Eliškou Bartákovou 7. 5. 2026 · 1 h 27 min
• #152: O pořádání Ostrava City Marathonu s ředitelem závodu Jiřím Kozubíkem 23. 4. 2026 · 1 h 43 min
• #151: O Lysacupu s jeho šéfem a zakladatelem Petrem Hudečkem 9. 4. 2026 · 1 h 21 min