O epizodě
➡️ PATREON https://www.patreon.com/MagieZivota
Díky Patreonu nám dáte najevo, že to, co děláme, má smysl.
V tomto podcastu se vracíme opět k tématu: SPÁNEK!
Vnímáme ho nejen jako „běžnou“ součást našeho života pro „doplnění“ energie na další den, ale hlavně jako tu NEJZÁSADNĚJŠÍ část našeho dne, kdy v těle probíhá nespočetně metabolických procesů pro regeneraci a obnovu buněk, zbavování se přebytečného odpadu a v neposlední řadě i omlazování organismu.
Podcast v bodech:
Řekneme si něco o důležitosti sexu před spánkem
Jak je důležitá tma a tmavá místnost pro spánek
Jak je to s pohybem během dne a s četností?
Koho bychom měli vyhodit z ložnice a proč?
Vliv alkoholu na náš spánek.
…a mnoho dalších informací
Budeme rádi za sdílení podcastu na sociálních sítích a mezi kamarády.
Příjemný a obohacující poslech přejí,
Honza a Radek
NOVÝ ONLINE PROGRAM BUĎ FIT 2.0
www.magie-zivota.cz/budfit
Další podcast a náš blog najdeš na stránce:
www.magie-zivota.cz
Kvalitní doplňky výživy:
www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy
Instagram na Radka
Instagram na Honzu
Knihy z epizody
Další epizody
- Od sociálního bytu k finanční svobodě: Proč mi pasivní příjem nepřinesl štěstí? | Michal Kolář (1/3) #152 26. 9. 2026 · 49 min
- Tři dny v horách s lidmi, kteří něco budují – Kruh Tvůrců 18.–20.9. Pozvánka 7. 9. 2026 · 7 min
- Umělá inteligence v praxi: dokonalý asistent na všechno | Honza Jiráň & Radek Bárta #151 16. 8. 2026 · 1 h 12 min
- Tomáš Bárta | Z vrcholu na naprosté dno | O miliardovém krachu, dluzích a spiritualitě | #150 7. 3. 2026 · 1 h 17 min
- Hackni Svůj Potenciál: Gallup Test pro Život i Kariéru | Michal Nagy | Magie Života | #149 16. 9. 2025 · 1 h 4 min
- Vztahy a podnikání: Sladění mužského a ženského principu pro prosperitu | #148 1. 8. 2025 · 1 h 35 min
- Nejez a bude ti líp? | Přerušovaný půst bez stresu & v praxi (Magie života #147) 15. 7. 2025 · 59 min
- Ztratil jsem zdraví | Uvědomil jsem si, že se chci změnit | Radek Bárta & Koucast | #146 4. 6. 2025 · 1 h 17 min
- Co jsem si odnesl z retreatu NAPLNĚNÁ HOJNOST | Martin Rozhoň | Tvoření skrze nás | #145 25. 5. 2025 · 54 min
- Jak si nastavit zdravý VZTAH K PENĚZŮM - Oucast & Radek Bárta | #144 13. 4. 2025 · 1 h 24 min