O epizodě
Shrnujeme fakta a mýty o spánku. Probiráme faktory, které ovlivňují spánek - hormony, světlo, pravidelnost nebo stres. Jak spíme, jak moc je spánek důležitý pro náš život, jaké jsou jeho fáze, nebo do jaké kategorie chronotypů se řadíme? A na jakém nejzvláštnějším místě se nám podařilo usnout?
PATREON a jak se stát členem LINKA Klubu
Youtube Podcast Linka
LINKA tip týdne:
levandule
kniha Proč spíme
Support the show
Knihy z epizody
Další epizody
- Jak se ”rozpřemýšlet” a traumatizovat zároveň? 8. 10. 2026 · 1 h 25 min
- Dneska si to léto pěkně osolíme! 27. 8. 2026 · 1 h 11 min
- Zpěvák z O2 areny a členka žebříčku nejvlivnějších žen ČR mají po šestinedělí. Cože? 1. 8. 2026 · 1 h 19 min
- Rýmička, jezinky v Salted a odhalení nejtajnějšího receptu všech dob! 7. 5. 2026 · 1 h 4 min
- Kovy vs Terez: stereotypy, alergie, místa z dětství i ženy v byznysu 19. 3. 2026 · 1 h 15 min
- Zmizelé mikrofony, Terez na podlaze, padající had a olympijská horečka 19. 2. 2026 · 1 h 9 min
- Potká se nahazovač, oteplouch, obšourník a ošoustnice... 13. 11. 2025 · 1 h 7 min
- Tornádo podzimního šílenství s Kovym a Terez 3. 10. 2025 · 1 h 14 min
- Naše cesta na sever, prohozené děti, zelení Finové, oranžoví Dánové a odpověď na největší otázku 14. 8. 2025 · 1 h 26 min
- Trapasy s emojis, pád ze židle a Stellan Skarsgård v supermarketu 3. 7. 2025 · 1 h 14 min