O epizodě
První osmičkou v baťovském pravidle 8-8-8 je spánek. Baťovská filozofie radí: „Než se rozhodneš, tak se ujisti, že dobře spíš!“ Spánek je základní zdroj energie, která ovlivňuje naši emoční stabilitu a ta zapříčiňuje, jak v životě komunikujeme, jak vnímáme svět a situace v něm. Schopnost věnovat pozornost kvalitě spánku je prvním krokem v budování sebe sama.
Připravujete se na spánek? Je to vaše priorita? Co vám pomáhá mít kvalitnější spánek? Sdílejte s námi vaše tipy a triky a inspirujte se baťovským desaterem kvalitního spánku.
Support the show
Knihy z epizody
Další epizody
- #241 „Stud před lidmi je dobrý cit, ale stud sám před sebou je důležitější“ 26. 10. 2026 · 16 min
- #240 Práce má sloužit životu, ne život práci 19. 10. 2026 · 15 min
- #239 Neberte lidem jejich problémy 12. 10. 2026 · 16 min
- #238 Nemohlo to být jinak 5. 10. 2026 · 12 min
- #237 Dospělého člověka nelze vychovávat 28. 9. 2026 · 16 min
- #236 Mít odpůrce je potřebné 21. 9. 2026 · 16 min
- #235 Proč dělat věci správně, i když se nikdo nedívá 14. 9. 2026 · 15 min
- #234 O baťovinách s Veronikou Crha Záhorskou 7. 9. 2026 · 48 min
- #233 O konferenci Upgrade Baťa 2026 31. 8. 2026 · 38 min
- #232 Loajalitu si není možné koupit 24. 8. 2026 · 18 min