epapyrusOtevřít aplikaci
Ze života FPH

Epizoda podcastu Ze života FPH

#6 Nela Ďopanová | Jak si neprosedět zdraví

18. 5. 2022 · 28 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

🪄 Náš FPH příběh nekončí! My jedeme dál. 🎙 Šestý díl Ze života FPH už teď a tady. ✨

🎧 Slyšeli jste o projektu FPOHYBU? 🤸🏼 Jeho zakladatelku a absolventku FPH – Nelu Ďopanovou se nám podařilo rozpovídat, a tak si můžete poslechnout, jak se snaží měnit vnímání pohybu ve firmách. 👨🏼‍💻👩🏽‍💻

👉🏼„Většina těch špatných pohybových návyků vzniká v práci. Učíme zaměstnance, jak se chovat ke svému tělu, aby bylo bez bolesti a aby měli energii během celého dne.“  🔋 Skrze pohybové programy, ať už živou formou v terénu nebo v online podobě, se dlouhodobě snaží vzbudit zájem o pohyb a pomáhají zaměstnancům odbourávat špatné pohybové návyky. 🚴🏽‍♂️ Prostě jak přejít ze židle k celkové pohybové rovnováze. ⚖️

🔍 Jaký životní příběh Nelu přivedl k založení FPOHYBU? Kolik hodin denně průměrně prosedíme? 🪑 Jakými pohybovými maličkostmi začít, když zrovna nemůžete jen tak vstát ze židle a protáhnout se, jako třeba na přednášce, že? Proč jedna hodina aktivního sportování denně nestačí? ❌ A jak to, že jsou součástí týmu i psychologové? 👀 Poslechněte si Nelu a její zajímavé postřehy ze světa FPOHYBU. Nebudete toho litovat! 🥁

Knihy z epizody

Tělo bez bolestiTělo bez bolestiEliška LacinováE-kniha · 180 stranPohyb je liekPohyb je liekMichal Červený, Tomáš MihalíkE-kniha · 272 stranKód zadKód zadMichal NovotnýE-kniha · 288 stran

Další epizody