epapyrusOtevřít aplikaci
UNLEASH

Epizoda podcastu UNLEASH

68: Nikdy nereaguj na vlně adrenalinu: Praktické cvičení jak se zklidnit a zvědomit před jakýmkoliv rozhodnutím a reakcí

23. 6. 2022 · 15 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V této epizodě tě provedu tím, co se děje, když jsme na vlně adrenalinu. A to může být běžný stres v životě, příval nutkání, nebo pocit, že chcete na někoho vybouchnout a říct, co by se možná nehodilo.

Vlna adrenalinu je vlastně to, co aktivuje automatické autopilotní reakce a proto je důležité z ní sjet dolů, než cokoliv uděláte, abyste si mohli uvědomit co se děje, co vás řídí a rozhodnout se třeba i jinak.

V této epizodě je i praktické cvičení!

BALÍČEK 3 WORKSHOPŮ

WORKSHOP 1: Změna Identity a Mindset Management pro letošní léto

WORKSHOP 2: Body Image: Dosáhněte lepšího Body Image a vztahu s tělem nejen v létě

WORKSHOP 3: Jídlo: Myšlení a změny, abyste získali skutečnou kontrolu, vychutnali si všechna jídla a osvobodili se

O Mně a koučinku

Spojme se @nkscoaching

Facebook komunita

Průvodce Svobodou v Jídle a uzdravení z PPP

Discovery Call zdarma

Knihy z epizody

Detox hlavyDetox hlavyVít AoraAudiokniha · 5 h 29 minSurfování na vlnách životaSurfování na vlnách životaKarel SpilkoE-kniha · 150 stran5 resetů5 resetůAditi NerurkarE-kniha · 304 stran

Další epizody