epapyrusOtevřít aplikaci
Karel Chába - Partnerské vztahy

Epizoda podcastu Karel Chába - Partnerské vztahy

#74 Proč se ve skutečnosti hádáme (zkrácená verze)

19. 1. 2026 · 18 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

🎧Celou verzi na Spotify najdete zde: ⁠⁠https://creators.spotify.com/pod/profile/karel98/subscribe⁠

HeroHero je zde: https://herohero.co/kch

Většina hádek ve vztahu vůbec není o tom, co se říká nahlas, ale o skryté otázce: „Jsem pro tebe důležitý? Vidíš mě? Bereš mě vážně?“ Na příběhu Adama a Evy rozebírám, proč se pořád dokola spouští stejné vzorce, proč jeden křičí a druhý se stahuje, a jak z obyčejného konfliktu vzniká dlouhodobá krize, ve které už nejde o řešení, ale o přežití.

Společně půjdeme pod povrch – k tvým spouštěčům, starým zraněním a typům citové vazby, které rozhodují o tom, jak v hádce reaguješ. Vysvětlím ti, proč hádka může být neohrabaný pokus o blízkost, ne důkaz, že je vztah špatný. Ukážu ti rozdíl mezi hádkou a krizí, proč je tak nebezpečné „opravovat“ partnerovy pocity, a jak se po konfliktu vracet zpátky k blízkosti místo do tichého odstupu. Tahle epizoda není o tom, jak mít doma klid za každou cenu, ale jak se naučit hádat tak, aby se tvoje hádky staly mostem, ne zbraní.

V této epizodě se dozvíš:

proč se hádky tváří jako maličkosti, ale ve skutečnosti útočí na pocit vlastní hodnoty

jak odlišit běžnou hádku od vztahové krize a co je jejich skutečný zlomový bod

jak fungují tvoje spouštěče, citlivá místa z minulosti a proč v hádce reaguješ silněji, než by odpovídalo situaci

jak mluvit o svých pocitech tak, aby to nebyl útok, a jak naopak neshazovat pocity partnera větami typu „přeháníš“ nebo „takhle to nebylo“

konkrétní kroky, jak se po hádce znovu propojit, obnovit důvěru a přestat bojovat o pravdu místo o blízkost

Knihy z epizody

Vztahy a mýtyVztahy a mýtyHonza VojtkoAudiokniha · 4 h 19 minHádky v manželstvíHádky v manželstvíTomáš NovákE-kniha · 148 stranDobrá hádka: Ako využiť konflikt na utuženie vzťahovDobrá hádka: Ako využiť konflikt na utuženie vzťahovJulie Schwartz Gottman, John GottmanE-kniha · 376 stran

Další epizody