epapyrusOtevřít aplikaci
Nadzemi

Epizoda podcastu Nadzemi

79. Díl Nadzemí: Anča Šebestíková – V sevření vertikálních spár

10. 4. 2026 · 1 h 44 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Jaké to je lézt strašidelné spáry, kde případný pád nepřipadá v úvahu?

A co se honí hlavou ve chvíli, kdy stojíš na písku v rozporovém komíně vysoko nad posledním jištěním a nahlas křičíš pro dodání si kuráže na další krok?

V téhle epizodě si povídám s Ančou Šebestíkovou – naši nejznámější spárovou lezkyní.

Řešili jsme jak se dostala k lezení tvrdých anebezpečných spár. Jak se na ně trénuje a co když „jde opravdu do tuhého“.

Proč je důležité vybírat si cesty, které jsou pro vás opravdová výzva a nečekat až budou více ve vaší „komfortní zóně“ a pod kontrolou.

Co dělat, když se Ti zasekne koleno ve spáře vysoko nad kruhem?

Proč Anča nemá ráda rajbasy a které cesty „zapytlila“.

🎧 Poslechni si epizodu, vekteré není lezení jen sport, ale dost syrová konfrontace s tím, co odvážného zvládneš vylézt – a co už ne.

Jan „Čaj“ Šálek

Přeji příjemný poslech a pokud se vám díl líbil, můžete mě pozvat na kafe na:

⁠⁠⁠https://buymeacoffee.com/nadzemi⁠⁠⁠

⁠www.nadzemi.cz⁠

@anca.sebestikova

@jan.caj

@nadzemi_podcast

Knihy z epizody

Adam Ondra: lezec tělem i dušíAdam Ondra: lezec tělem i dušíAdam Ondra, Martin JarošE-kniha · 224 stranLezení na umělých stěnáchLezení na umělých stěnáchSoňa Boštíková, Ladislav VomáčkoE-kniha · 144 stranLezeme a šplhámeLezeme a šplhámeBarbora Strejcová, Jiří Baláš, Ladislav VomáčkoE-kniha · 120 stran

Další epizody