O epizodě
Kdy už stres není „normální“ a jak s ním bojovat? Co je nejčastější příčinou stresu u studentů? Jak moc stres ovlivňuje paměť, spánek a studijní výkony? V nové epizodě Podcastu plného života se dozvíte, co dělat, když už tlak přesahuje zdravou míru. Jana Albrechtová, která je sama ještě ve studijním koloběhu, sdílí i své osobní zkušenosti, největší výzvy, se kterými se setkala, a to, co jí samotné na její cestě pomohlo. Zaměříme se i na praktické techniky, jak stres zvládat – od jednoduchých návyků až po hlubší práci se sebou a jak může vypadat první návštěva u psychologa
Knihy z epizody
Další epizody
- #111 Biomasa jako zdroj energie: Jak proměnit zemědělský odpad v palivo? 21. 10. 2026 · 36 min
- #110 Bude dřevo materiálem budoucnosti? 6. 10. 2026 · 40 min
- #109 Jak úspěšně zvládnout vysokou školu? Jak se liší dnešní studenti a jak se připravit na studium i budoucí praxi? 15. 9. 2026 · 35 min
- #108 Laserové skenování Česka: Jak funguje LiDAR a co odhalí pod povrchem? 28. 7. 2026 · 41 min
- #107 Jak vznikají mezinárodní projekty, které mění českou vědu? 14. 7. 2026 · 36 min
- #106 Zlatavý mok jako věda. Jak se řídí pivovar na ČZU? 30. 6. 2026 · 31 min
- #105 Víno už netáhne? Proč mladá generace ztrácí zájem o vinařskou tradici 16. 6. 2026 · 35 min
- #104 Houby místo lepidla: materiály, které doslova srostou 2. 6. 2026 · 27 min
- #103 Tichý kolaps života kolem nás: Biodiverzita v ohrožení 19. 5. 2026 · 42 min
- #102 Návrat koní Převalského do divočiny: Jak věda pomáhá zachraňovat ohrožené druhy? 5. 5. 2026 · 42 min