epapyrusOtevřít aplikaci
Magie Života

Epizoda podcastu Magie Života

#9 - Imunita a jak jí podporovat - 1. část

31. 8. 2020 · 1 h 4 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

V této epizodě se bavíme o velmi důležitém tématu: Co to je IMUNITA a jak jí podporovat. Imunita je něco, co chrání náš organismus před vnějšími vlivy. Budujeme ji po celý život a její funkčnost a síla zapříčiňuje, jestli jsme zdraví nebo nemocní.

V podcastu vám předáme spousty tipů o tom, jak svoji imunitu podporovat.

Hlavní body podcastu jsou: Mikrobiom, Spánek, Výživa, Slunce, Pohyb a cvičení, Regenerace a relax, Dechové cvičení, Otužování, Vliv prostředí (příroda, nepořádek, město, blízká interakce s lidmi a zvířaty), Doplňky výživy, Meditace, Voda a pitný režim a mnoho dalšího.

Pečujte o své tělo a svojí imunitu, aby jste se cítili skvěle!

Příjemný a obohacující poslech přejí,

Honza a Radek

Další podcast a náš blog najdeš na stránce: www.magie-zivota.cz

Doplňky výživy: www.magie-zivota.cz/doplnkyvyzivy

Instagram na Radka

Instagram na Honzu

Knihy z epizody

Spánek je uměníSpánek je uměníShawn StevensonE-kniha · 376 stranJak se dělá imunitaJak se dělá imunitaMarek Šťastný, Blanka ŘíhováE-kniha · 216 stranMikrobiom a zdravíMikrobiom a zdravíDanka Eklová, Helena Tlaskalová-HogenováE-kniha · 520 stran

Další epizody