93. Dych a Pich

18. 7. 2023 · 22 min

O epizodě

Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je spr...

Dychové cvičenia a lifehacky na okamžitú relaxáciu

Spôsob dýchania, ktorý uvoľní adrenalín a dodá energiu

Prečo väčšina z nás dýcha zle a čo je správny spôsob dýchania

Ako môžeš dýchaním ovplyvniť svoj výzor, krvný tlak, fungovanie mozgu a tela…

----------------------

Viac o kapani partnera epizódy O2 a dychových cvičeniach nájdeš na https://dychajte.o2.sk/

----------------------

Viac o poistení od VÚB v spolupráci s Generali nájdeš na https://www.vub.sk/ludia/poistenie/cestovne-poistenie.html

----------------------

Dalšie dýchacie techniky na relaxáciu, uvoľnenie stresu alebo sústredenie, ktoré existujú už stovky alebo tisícky rokov spolu s návodom nájdeš v bonusovej epizóde, ktorá je v premium sekcii našej appky Toldo.

(Dostaneš každý týždeň bonusovú epizódu + dodatočné posty a videá)

https://toldo.app/app/profile/244

----------------------

Kniha: James Nestor - Dych

Video: Wim Hof Metóda dýchania

Kontakt:

LinkedIN: http://www.linkedin.com/in/kovacdenis/

Web: https://www.mozgovaatletika.sk/

Instagram: https://www.instagram.com/mozgova.atletika/

E-mail: mozgova.atletika@gmail.com

Facebook: https://www.facebook.com/mozgova.atletika

Tik Tok: https://bit.ly/3uD9d5r