Epizoda podcastu Adela a Sajfa
A&S | „Dôležitejšie je, kedy vstávate, nie kedy idete spať,“ neurogenetik Tomáš Eichler u Adely a Sajfu
31. 5. 2021 · 44 min
O epizodě
Tomáš Eichler študuje spánok. Pôsobí vo Viedni, kde študoval spánok na červíkoch, ktoré sa prebúdzajú podobne ako ľudia. Poprel štúdiu Harvardu, testoval spánok na sebe, má vlastnú skúsenosť s vyhorením a medituje.
V rozhovore sa dozviete:
- ako zistím, že som vyhorel,
- nočné sovy a ranné vtáčatá sú geneticky dané, málokto je však striktne jedno z nich,
- ako pracovať s kvalitou spánku,
- dobré spanie je spanie nahý?
- a prečo si nemýliť sex s meditáciou.
Knihy z epizody
Další epizody
- A&S | JUNIOR A MARCEL: "Dokopy nás dal Julo Viršík, Zdeno z Popradu nás prežije." 8. 9. 2023 · 30 min
- SLOVÁCI SÚ PRIMA | Hugo založil projekt, v ktorom menia cigaretové ohorky na asfalt 18. 7. 2023 · 20 min
- A&S | Sú v TOP 3 svetových tanečníkov a svadbu budú mať na Slovensku - profesionálni tanečníci Laura a Massimo 1. 7. 2023 · 33 min
- A&S | Veľké nosy, šikana v škole aj umývanie kurčiat. Herečka Jana Kovalčíková hostkou Adely a Sajfu 23. 6. 2023 · 36 min
- SLOVÁCI SÚ PRIMA | Peter varí v zážitkovej reštaurácii na Špicbergoch, prišiel aj Tom Cruise 23. 6. 2023 · 22 min
- A&S | "Boby stoja aj 40.000 EUR, dá sa ísť rýchlosťou 140 km/hod," naša prvá ženská bobistka, Viktória Čerňanská 16. 6. 2023 · 30 min
- SLOVÁCI SÚ PRIMA | Veronika experimentuje s hubami a vyrába z nich "kožu" 14. 6. 2023 · 30 min
- A&S | Rasťo Očenáš je Učiteľ roka a v škole používa aj roboty 9. 6. 2023 · 34 min
- SLOVÁCI SÚ PRIMA | Peter vyrobil v portugalskej garáži kombuchu, ktorú miluje aj Ronaldo 7. 6. 2023 · 22 min
- A&S | "Moderátor je problém, aj keď nedáme gól," športová moderátorka Oľga Konečná 2. 6. 2023 · 31 min