Epizoda podcastu Hypnóza s Martinom Lajpríkom
Aktivuj mozgové alfa vlny a zobuď parasympatický nervový systém (Technika hlbokého nádychu)
10. 2. 2022 · 11 min
O epizodě
Nahrávka ťa prevedie technikou hlbokého dychu, ktorá aktivuje tvoj parasympatický nervový systém. Výsledkom bude uvoľnenie a utlmenie myšlienkových procesov.
V nahrávke je použitý binaurálny beat vo frekvencii 8,6 - 8,0 Hz, ktorý ťahá mozgové vlny do alfa vlnenia - relaxácia, skľudnenie úzkosti.
Podkladový šum bol nahratý v Bratislave cestou na Slavín.
Knihy z epizody
Další epizody
- Prepni nervový systém do pokoja | 8D EMDR + binaurálne delta vlny 🎧 25. 10. 2026 · 43 min
- Prestaň si vyčítať chyby a zaspi v pokoji | Hypnóza sebasúcitu 30. 9. 2026 · 24 min
- Hypnóza na prepísanie podvedomia: Koniec sebakritiky a hlboký pokoj 27. 5. 2026 · 36 min
- 20 minút na prepísanie podvedomia: Technika, ktorá zastaví čas 14. 5. 2026 · 21 min
- Hypnóza na noci, keď ti hlava nedá spať (30 min) 19. 4. 2026 · 36 min
- Naprogramuj svoje podvedomie počas spánku — Hypnóza do hlbín mysle 14. 4. 2026 · 47 min
- Zaslúžiš si svoju pozornosť (Meditácia) 14. 2. 2026 · 29 min
- Ochrana pred negativitou (Ochranná mentálna technika) 8. 12. 2025 · 28 min
- Spusť túto meditáciu a vyprázdni svoju myseľ 2. 12. 2025 · 30 min
- Odstránenie podvedomých blokov úspechu 24. 11. 2025 · 36 min