epapyrusOtevřít aplikaci
Fitness007

Epizoda podcastu Fitness007

ALKOHOL | Jak velký má alkohol vliv na hubnutí? Může mi zkazit formu? Alkohol po sportu.

22. 8. 2022 · 43 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Petr Havlíček a Jirka Vacek se rozpovídají na téma o alkoholu. Existuje alkohol, po kterém se netloustne a jaký je nejdietnější? Můžu si dát skleničku a nezkazit si formu?

0:00 Úvod

1:07 Vliv alkoholu na sportovní výkon

5:00 Je alkohol doping?

7:20 Červené víno jako lék.

12:20 Panák na vypálení bacilů?

15:10 Co kouření a vliv na zdraví?

18:40 Kolik vypít alkoholu denně, aby se to nepodepsalo na mé formě?

25:00 Přijímám v pití alkoholu hodně kalorií? Mám je započítávat do kalorií?

31:20 Nealko pivo po sportu? Hydratační. Je super, ale má víc cukru.

32:20 Piju příležitostně, tělo není zvyklé, může to rozhodit mojí formu?

38:00 Lze hubnout, ikdyž piju alkohol?

40:00 Jedna z nejužívanějších drog na světě.

42:15 Závěr

Knihy z epizody

Mýty na talířiMýty na talířiTim SpectorE-kniha · 319 stranZdravá výživa a hubnutíZdravá výživa a hubnutíVáclava KunováE-kniha · 128 stranZdravá výživa pro každý denZdravá výživa pro každý denJan Piťha, Rudolf PoledneE-kniha · 144 stran

Další epizody