epapyrusOtevřít aplikaci
Innovate or Die: Powered by Innovation Week

Epizoda podcastu Innovate or Die: Powered by Innovation Week

Až 20 let zdravého života navíc? Longevity, testy a doplňky stravy

8. 10. 2026 · 1 h 6 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Kolik let zdravého života si dnes člověk dokáže reálně pořídit? Podle odborníka na dlouhověkost Petra Šrámka až 20. Jak na to a co je jen marketing? V další debatě Innovation Week (Týdne inovací) a portálu BusinessInfo.cz o tom debatují přední čeští specialisté z oblasti zdraví a dlouhověkosti (longevity).

🔹 Petr Šrámek, řídicí partner Longevity Tech.fund, gen. ředitel Healthy Longevity Clinic

🔹 Eva Hájková, specialistka preventivní funkční medicíny a výživy, zakladatelka Puravia

🔹 Martin Podařil, ředitel, Elementa Labs

🎤 MODERUJE: Martin Zika, BusinessInfo.cz

🔎 V tomto videu se dozvíte:

✅ Jakou jednu změnu udělat jako první: spánek, dech, svaly, nebo HIIT

✅ Jaké krevní testy, genetiku a biomarkery si nechat udělat a které jsou v rámci preventivky

✅ Proč „mám všechno v normě" neznamená, že jsem zdravý (optimální meze vs. referenční hodnoty)

✅ Orgánový věk: co ukazuje a kolik stojí

✅ Doplňky stravy: co je podložené daty a co marketing

✅ Jak používat chytré hodinky, prsteny a glukózový monitor, aby nás nestresovaly

✅ Kam míří výzkum stárnutí: GLP-1, epigenetické reprogramování, klotho a AI v lécích

✅ Léčivé houby, dechová cvičení a co přinese příštích 3–5 let

/ kapitoly01:07 ► Až 20 let zdravého života? Spánek, dech, svaly a HIIT

09:30 ►Jaké krevní testy, genetiku a biomarkery si nechat udělat

14:08 ►Orgánový věk a optimální meze: proč „v normě" nestačí

21:45 ► Kolik prevence stojí a jak na lékaře

25:44 ► Doplňky stravy: co je věda a co marketing

33:41 ► Co dělají hosté sami pro své zdraví

38:28 ► Longevity byznys: GLP-1, epigenetika a stárnutí

42:50 ► Klotho, léky vyvinuté s AI a co dorazí do 5 let

48:56 ► Léčivé houby, dýchání a „right to try"

54:02 ► Chytré hodinky, prsteny a glukózový monitor

58:30 ► Co přinese budoucnost: psychedelika a 20 zdravých let🧪 Zmíněné testy a pojmy: apolipoproteiny (ApoB), lipoprotein (a), feritin, homocystein, vitamin D, inzulin, glykovaný hemoglobin, HRV, kompozice těla, genetické testy, orgánový věk, kontinuální monitoring glukózy.

⚠️ Video je informativní a nenahrazuje lékařskou konzultaci. Hosté se v diskusi vyjadřují i ke svým vlastním firmám a produktům.

#longevity #dlouhověkost #zdraví

Knihy z epizody

Dívám se na svět kukátkemDívám se na svět kukátkemPetr Šrámek, Vítězslav NezvalE-kniha · 80 stranRétorika pro pedagogyRétorika pro pedagogyEva HájkováE-kniha · 208 stranAnti-agingAnti-agingMonika GolkováE-kniha · 136 stranBiohacking: Strategie pro dlouhý a zdravý životBiohacking: Strategie pro dlouhý a zdravý životAlžběta ShejbalováE-kniha · 216 stranDlhovekosťDlhovekosťBill Gifford, Peter AttiaE-kniha · 494 stran

Další epizody