Epizoda podcastu Český rozhlas - Osobnosti
Blízká setkání: Lektorka pohybu Adriena Pecinová: Co udělat pro své tělo ještě před menopauzou? Odpověď překvapí
22. 9. 2026 · 32 min
O epizodě
„To nejcennější, co si podle studií můžeme před menopauzou vytvořit, je svalová hmota. A neznamená to vypadat jako Arnold Schwarzenegger,“ usmívá se pohybová lektorka a fyzioterapeutka Adriena Pecinová. „Jde o schopnost odnést něco těžkého nebo zvládat základní pohybové vzorce. Je to důležitá prevence osteoporózy. Stejně jako zdravá strava a další faktory,“ vysvětluje v Blízkých setkáních s Terezou Kostkovou.
Knihy z epizody
Další epizody
- Portréty: Mořic Hruban – politik před říjnem 1918 i po něm. Stál u vzniku Československé strany lidové 28. 10. 2026 · 23 min
- Blízká setkání: Jarmila Mucha Plocková: Dědeček si vlast idealizoval. Až v emigraci jsem plně pochopila, co prožíval 28. 10. 2026 · 30 min
- Host Radiožurnálu: Exhumace těla Jana Masaryka? Pravda se skrývá v archivech, říká pravnučka TGM 28. 10. 2026 · 24 min
- Úžasné životy: Štěpánka Haničincová podle Jiřího Chalupy 27. 10. 2026 · 24 min
- Blízká setkání: Andrea Zátková, autorka knihy Miminku se to nelíbí: Přirozený porod by neměl mít negativní nádech 27. 10. 2026 · 32 min
- Host Radiožurnálu: Havel měl rád na stole pořádek. Řečí teenagerů měl OCD, říká kurátorka výstavy Design pro Havla 27. 10. 2026 · 25 min
- Vizitka: Jana Burkiewiczová: Limity tance pro mě neexistují. V každé inscenaci hledám nový pohybový slovník 27. 10. 2026 · 40 min
- Momenty: O pouti divadelníka jsem nepochyboval nikdy, říká herec Milan Hein 26. 10. 2026 · 13 min
- Blízká setkání: Linda Štucbartová o sebeobraně: Když vás někdo chytí pod krkem, už se nevyjednává 26. 10. 2026 · 34 min
- Osobnosti Česka: Stačila hodina. Táta mě přesvědčil, ať nejsem kameraman, říká David Ondříček o cestě k režii 26. 10. 2026 · 24 min