O epizodě
Udržateľný prístup, nie drastické diéty. Tak znie jedna zo základných rád, ako schudnúť a udržať si ideálnu hmotnosť.
Ktoré rituály sa menia najťažšie, je dôležitejší pravidelný pohyb alebo úprava jedálneho lístka a akú úlohu v celom procese zohráva pitný režim? Bráni nám často v chudnutí nedostatok spánku a môžeme aj spánkový režim zlepšiť pomocou stravy a výživových doplnkov?
V novej epizóde podcastu Vizita odpovedá na otázky moderátorky Denisy Prokopčákovej výživový poradca Maroš Krivosudský.
–
Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na vizita@sme.sk
–
Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty
–
Podporte vznik podcastu Vizita a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast
–
Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/brifing
–
Ďakujeme, že počúvate podcast Vizita.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Knihy z epizody
Další epizody
- Keď som zistil, že mám rakovinu, uľavilo sa mi. Nádor už bol veľký ako tenisová loptička 27. 10. 2026 · 34 min
- Rakovina pankreasu: Liek, ktorý konečne dokáže zaútočiť na jej motor 20. 10. 2026 · 38 min
- Baktéria moru sa dá zneužiť ako biologická zbraň. Preto správy z Ruska vyvolali poplach 13. 10. 2026 · 33 min
- Prednosta Kaščák: Siamské dvojčatá? Takýto prípad väčšina lekárov nikdy nezažije 6. 10. 2026 · 54 min
- Gymnasta Michňák: Bál som sa, že keď skončím, budem nikto. Pôjdem s holým zadkom do sveta 29. 9. 2026 · 1 h 0 min
- Zabíja tetovanie imunitné bunky? 22. 9. 2026 · 34 min
- ZKH: Keď mi rupla platnička, zostala som stáť v strede cesty. Na kraj ma presúvali policajti 15. 9. 2026 · 42 min
- Koniec obehávania lekárov s výmenným lístkom? 8. 9. 2026 · 34 min
- Kedysi mali všetci rovnakú metlu z prútov. Dnes aj vysávač hovorí o vašej sociálnej vrstve 1. 9. 2026 · 51 min
- Bunky vedcov opäť prekvapili: opísali, ako dokážu zdvihnúť kotvy a opustiť tkanivá 25. 8. 2026 · 26 min