O epizodě
Snažíš se, aby byli všichni spokojení, ale pořád to není dost? Jsi pořád unavená, vyřízená a připadáš si na všechno sama a nevíš, kde brát další energii?
Celý den skáčeš kolem dětí, manžela, práce a nezbývá Ti žádný čas pro sebe?
Nedokážeš udržet nervy na uzdě, jsi podrážděná a často křičíš a pak si to vyčítáš?
Večer nemůžeš usnout, protože myslíš na to, co všechno jsi zase nestihla a jaký kolotoč Tě zase čeká zítra? Je Tvým tématem perfekcionismus a Tvým motorem touha po dokonalosti?
Poslechni si toto Desatero a získáš 10 jednoduchých tipů, jak si usnadnit život s dětmi a více se uvolnit.
Přinese Ti více klidu, spokojenosti a pohody do života. Uleví se Tvé mysli - utřídíš si priority a naučíš se, jak nedržet tolik věcí v hlavě. Uděláš si malou chvilku pro sebe, která pro Tebe bude přínosná pro TEĎ i do budoucna. Všechny tipy můžeš ihned zavést do praxe.
Kompletní program Zenová matka nyní najdeš na mém HeroHero kanálu: https://herohero.co/klarastara/subscribe
Knihy z epizody
Další epizody
- Masáže miminek 7. 10. 2026 · 7 min
- Proč a jak plavat s miminkem doma ve vaně (o vaničkování) 30. 9. 2026 · 15 min
- Handling s miminkem a nošení dětí 23. 9. 2026 · 22 min
- Zdravý vývoj miminka 16. 9. 2026 · 31 min
- Emoce a vzpomínky miminek 9. 9. 2026 · 20 min
- Neodložitelné miminko 26. 8. 2026 · 15 min
- Spánek miminek 19. 8. 2026 · 21 min
- Jak ulevit miminku od bolení bříška 12. 8. 2026 · 14 min
- Jak poznat proč miminko pláče? 5. 8. 2026 · 13 min
- Šestinedělí - co nás čeká? 29. 7. 2026 · 8 min