O epizodě
Epizoda podcastu se věnuje problematice spánku u vysoce citlivých lidí. Není neobvyklé, že se nám špatně spí, dlouze usínáme, snadno se probudíme... naše reaktivita spánku bývá vyšší než je obvyklé. Naštěstí to není konec světa – existují různé přístupy i triky, jak si pomoci, aby náš spánek skutečně byl kvalitnější a dostupnější. Příjemný poslech!
Knihy z epizody
Další epizody
- Ep. 65: Nahradí AI terapeuty? 9. 10. 2026 · 21 min
- Ep. 64: Opravdu vysoce citliví vyhoří rychleji? 11. 9. 2026 · 22 min
- Ep. 63: Jaká kariéra je vhodná pro vysoce citlivé? 14. 8. 2026 · 24 min
- Ep. 62 – Bojíme se vlastního stínu? 12. 7. 2026 · 25 min
- Ep. 61: Hledání hlubokých vjemů 12. 6. 2026 · 25 min
- Ep. 60: Jinakost a neurodivergence 20. 4. 2026 · 17 min
- Ep. 59: Sabotáž sebe sama 13. 3. 2026 · 26 min
- Ep. 58: Vysoce citlivý rodič 13. 2. 2026 · 23 min
- Ep. 57: Přecitlivělost 9. 1. 2026 · 24 min
- Ep. 56: Vnitřní zima 12. 12. 2025 · 12 min