Jak najít klid v uspěchaném světě? Žárovky s lékařkou a lektorkou mindfulness Monikou Lekárovou

O epizodě

I malá chvilka klidu a jeden vědomý nádech je lepší než nic, doporučuje lékařka a lektorka mindfulness Monika Lekárová. V rámci svého doktorského studia na Masarykově univerzitě v Brně se zaměřuje na výzkum účinků meditace na tělesné i psychické zdraví lidí s onkologickým onemocněním.

Knihy z epizody

Relaxace & meditace pro každý denPhDr. Miroslava MaškováAudiokniha · 3 h 28 minJak jednoduše meditovat každý denEric HarrisonE-kniha · 160 stranŽivot samá pohromaJon Kabat-ZinnE-kniha · 616 stran

Další epizody

• Jak vypadá ochrana před hackery? Žárovky o kyberbezpečnosti s Bertou Jarošovou 24. 10. 2026 · 25 min
• Do univerzitního pivovaru se dostala přes komunikaci vědy. Žárovky s Barborou Přibylovou 17. 10. 2026 · 24 min
• O molekulách pohlcujících oxid uhličitý. Žárovky s Danielem Kortusem 10. 10. 2026 · 25 min
• Jak správně mluvit o lidském zdraví? Žárovky s medičkou a fyzikální chemičkou Ninou Kadášovou 3. 10. 2026 · 23 min
• O příbězích krajiny, které vypráví stromy. Žárovky s Filipem Schlesingerem 26. 9. 2026 · 24 min
• Jak tvar a velikost nanovláken ovlivňuje interakce s mikroorganismy? Žárovky se Simonou Peroutkovou 19. 9. 2026 · 24 min
• Jak může střevní mikrobiom ovlivnit stárnutí mozku? Žárovky s Kristinou Kekrtovou 12. 9. 2026 · 25 min
• V Antarktidě hledá nová antibiotika. Žárovky s mikrobioložkou Stanislavou Bezdíček Královou 5. 9. 2026 · 25 min
• Mají zvířata emoce? Nebo jim přisuzujeme lidské vlastnosti? Žárovky s Ondřejem Fišerem 29. 8. 2026 · 24 min
• Jak se řídí jaderná elektrárna? Žárovky s Adélou Chalupovou 22. 8. 2026 · 24 min