epapyrusOtevřít aplikaci
Booster Academy

Epizoda podcastu Booster Academy

Libor Mattuš l 5 nejčastějších otázek k chladové terapii a otužování l Booster Academy

7. 2. 2024 · 22 min

Přehrát zdarmaVšechny epizody

O epizodě

Certifikovaný neuro jazykový kouč a spoluzakladatel projektu Code of Life, Libor Mattuš, patří ke známým jménům v komunitě biohackerů. Byl hostem v DVTV, je autorem knihy Chladová terapie a působí také jako instruktor chladové terapie či dechových cvičení. Ve své přednášce se bude zabývat pěti nejčastějšími otázkami k chladové terapii a otužování. Na své si tedy přijde každý, koho toto téma zajímá.

V přednášce se mimo jiné dozvíte:

🔸Jak začít s otužováním?

🔸Jaké výhody s sebou do života přináší chladová terapie?

🔸Je nutné se při chladové terapii ponořovat do vody celým tělem?

🔸Jak si vlastně vybrat chladovou terapii šitou na míru?

🔸Proč je důležité začít otužovat postupně?

🔸Je důležité se před otužováním zahřívat?

🔸Jak dlouho byste se měli otužovat?

Knihy z epizody

Chladová terapie: kompletní průvodce otužovánímChladová terapie: kompletní průvodce otužovánímLibor Mattuš, Veronika AllisterE-kniha · 280 stranWim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof. Cesta Ledového mužeWim Hof, Koen de JongAudiokniha · 3 h 58 minCesta ľadového mužaCesta ľadového mužaKoen de Jong, Wim HofAudiokniha · 4 h 9 minDechDechJames NestorE-kniha · 381 stran

Další epizody