O epizodě
Ako začať, vydržať a neprestať? Silovo-kondičný tréner Kristián Mesároš z Form Factory nám v relácii Lunchtime s Tomášom Juríčekom prezradil, že kľúčom nie je dokonalý začiatok, ale pravidelnosť, režim a pevné návyky. Krízy prídu vždy, no práve ich prekonanie robí z cvičenia cestu, nie len cieľ. „Ak sa naučíš milovať proces, výsledky prídu samy,“ hovorí Kristián a dodáva, že najlepšie tréningy sú tie, ktoré odcvičíme aj vtedy, keď sa nám nechce.
Knihy z epizody
Další epizody
- Ranná šou / Orchester Dominanta 26. 10. 2026 · 28 min
- Lunchtime / Natália Jelenčíková 22. 10. 2026 · 38 min
- Ranná šou / Polina Babiy 14. 10. 2026 · 26 min
- Daytime / Michal Kyselica 14. 10. 2026 · 25 min
- Lunchtime / Teri Čikoš 14. 10. 2026 · 26 min
- Ranná šou / Dopravný úrad 12. 10. 2026 · 42 min
- Ranná šou s/ Filip Jančik - Dokonalé Vianoce 2026 12. 10. 2026 · 29 min
- Ranná šou / Marek Fajčík - Ebenica Coffee 6. 10. 2026 · 42 min
- Lunchtime / Nela Pocisková #NEdokonaLA tour 2. 10. 2026 · 24 min
- Ranná šou / Andrej Straka - PSS 2. 10. 2026 · 31 min